Heft Januar 2015

 
Preis: € 4,00
 
» Erscheinungsdatum: 19.12.2014 » NATUR & HEILEN abonnieren

BEWUSST-SEIN

Wechselseitige Verbundenheit

Ratlosigkeit, Frustration und innere Resignation bestimmen unser Grundgefühl in einer Zeit nicht enden wollender Krisen. Tief in unseren Herzen haben wir jedoch die Gewissheit, dass eine schönere Welt möglich ist. Weil wir alle miteinander verbunden sind, bergen bereits kleine Änderungen in unserem Verhalten das Potenzial, die Welt grundlegend zu verändern.

 

 

GESUNDES LEBEN

Die Quark-Öl-Kur nach Dr. Johanna Budwig

Als Johanna Budwig in den 1950er-Jahren die Öl-Eiweiß-Kost entwickelte, war sie ihrer Zeit meilenweit voraus. Ihre Entdeckung, eine gestörte Zellatmung mit der Kombination von Leinöl und Quark wieder ...


KÖRPER UND SEELE

Das Medizinische Guolin Qigong
für Krebsbetroffene und chronisch Kranke


Guolin Qigong ist eine der wirksamsten östlichen Heilweisen bei chronischen Krankheiten und Krebs. Seit den 1980er-Jahren ist Guolin Qigong in China vom Gesundheitsministerium als Heilmethode offiziell anerkannt. Auch im Westen hat diese Therapieform der achtsamen Bewegung und sogenannten „Windatmung“ mittlerweile Fuß gefasst.


KRANKHEIT & HEILUNG

Neueste Erkenntnisse aus der Schlafforschung
Was sich bei Schlafstörungen bewährt


Schlafen ist so wichtig wie Essen, aber es gelingt leider nicht immer. Aus neuesten Studien geht nun hervor, dass altbewährte, richtig kombinierte, aber auch neu entdeckte Heilpflanzen eine ernstzunehmende Alternative zu schweren Schlafmitteln sein können.

WISSENSWERTES

Soziale Intelligenz
Wer mit dem anderen mitfühlt, hat mehr vom Leben


Im Grunde seines Wesens ist der Mensch sozial und an einem friedlichen Zusam-menleben interessiert. Von Natur aus ist er mit der Fähigkeit zur ...


ERNÄHRUNG

Bitterstoffe
Natürliche Verdauungshilfen für die Festtage


Für das Verdauungssystem bedeutet das viele Essen an den Festtagen oft Schwerstarbeit. Was dann helfen kann, sind Bitterstoffe in Form von Artischockenpresssaft, Enziantinktur oder Tausendgüldenkrauttee, die die Tätigkeit von Galle und Bauchspeicheldrüse und somit die Fettverdauung unterstützen.


KURZ NOTIERT

  • Schlechtes Cholesterin im Winter höher
  • Küchenkräuter gegen Diabetes
  • „Ja“ für gemischte Schulklassen
  • Wie Stress den Gefäßen schadet
  • Bei Beschwerden öfter an die Schilddrüse denken!

TIPPS & ERFAHRUNGEN

  • Zwiebeln – heilendes Hausmittel aus der Küche
  • Teff: Schmeckt prima und ist auch noch gesund
  • Spazierengehen bringt mehr als Fitnesstraining
  • Achtsamkeit App: für mehr Gelassenheit im Alltag
  • Ingwer: schnelle Hilfe bei Darmbeschwerden
  • Apfelessig gegen Gelenkrheuma