Heft Dezember 2016

 
Preis: € 4,50
 
» Erscheinungsdatum: 18.11.2016 » NATUR & HEILEN abonnieren

BEWUSST-SEIN

Das zutiefst Menschliche teilen

Zu oft verpassen wir in unserer von Hektik und Selbstbezogenheit geprägten Welt eine der schönsten Erfahrungen: dem Anderen in die Augen zu schauen und sich dabei selbst zu erkennen.

 

 

ERNÄHRUNG

Gesundes Backen mit Urgetreide
Ein Fest für die Sinne

Brot, Brötchen und andere Backwaren haben nach wie vor einen hohen Stellenwert in der westlichen Ernährung. Schaut man jedoch kritisch auf die Inhaltsstoffe, so...

 

 

SANFTE MEDIZIN

Die Mesotherapie
Kleine Dosis, große Wirkung

Die Mesotherapie ist ein noch relativ unbekanntes Heilverfahren, das bei einer Vielzahl akuter und chronischer Beschwerden zum Einsatz kommt. Dabei werden verschiedene Methoden aus Schulmedizin und Naturheilkunde wie Neuraltherapie, Akupunktur und Arzneimitteltherapie miteinander kombiniert, die wirkungsvoll ineinander fließen. Durch individuelle Wirkstoff-Mischungen und präzise gesetzte Injektionen kann die Heilwirkung schnell und dauerhaft erfolgen.

PFLANZENHEILKUNDE

Safran
Das edle Gewürz aus 1001 Nacht

Was wären Gerichte wie Bouillabaisse, Risotto alla milanese oder Paella ohne das typische Goldgelb des Safrans? Seine farbenfrohen Fäden überraschen aber auch in der Naturheilkunde, denn Gesundheit und Wohlbefinden profitieren immens von seinen rund 300 unterschiedlichen Inhaltsstoffen. Sie gelten als kräftigend, herz-...

 

 

ZUR DISKUSSION

Wenig ist genug
Glück statt Geld schenken

Die meist mit Stress und Konsum überladene Weihnachtszeit ist ein guter Zeitpunkt, die Philosophie der neuen „Minimalisten“ umzusetzen – sich mit Fantasie gegen den...

WEGE NACH INNEN

Meditation im Schnee
Mit Skilanglauf Körper, Geist und Seele entspannen

Wer sich im Weihnachtstrubel nach Rückzug, Ruhe und Besinnlichkeit sehnt, sollte sich Langlaufski unter seine Füße schnallen und gemächlich durch tief verschneite Wiesen, Fluss- und Bergtäler gleiten. Vor allem die gleichmäßigen und sanften Bewegungsabläufe beim klassischen Skilanglauf und das bewusste Atmen in der klaren Winterluft helfen dabei, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und Schritt für Schritt zur Stille zu finden – im Außen wie im Inneren.

KURZ NOTIERT

  • Augendiagnose zur Krankheitsvorbeugung
  • Fischratgeber von Greenpeace
  • Schlank durch Yoga
  • Diabetes: Diät statt Insulinspritzen?
  • Angebrochene Dosen nicht in den Kühlschrank

TIPPS & ERFAHRUNGEN

  • Adventszeit: Fastenzeit
  • Mundhygiene mit Rebasche
  • Alle Jahre wieder: Singen
  • Ischias-Schmerzen lindern
  • Mit Homöopathie durch die Feiertage