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Gesund. Leben. Ganzheitlich.

AKTUELLES HEFT
August 2022
Regeneration und Reparatur über Nacht
Warum Schlaf die beste Medizin ist
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Gesundes Leben

Schlafen ohne Druck

„Schlaf ist ein Geschenk und kein Leistungssport!“

Gerade in der heutigen Zeit sind viele Menschen sehr angespannt – mit ­Folgen auch für ihr Schlafverhalten. Etliche leiden unter Ein- und Durch­schlafstörungen, was die nervliche Anspannung oft zusätzlich verstärkt. Spezielle Apps und Schlaf-Tracker versprechen hier Abhilfe […]
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Bewusst-Sein

Zauber der Natur

Wenn er Wiesen, Wälder und Strände erforscht, über Löwenzahn und Schwarzkehlchen, Seeigel, Schmetterlinge oder das Moos an den Bäumen schreibt, tut es Dara McAnulty, ein 14-jähriger Autist und Umweltschützer aus Nordirland, in einer ganz eigenen, […]
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Mensch, Natur & Umwelt

Natur-Defizit-Syndrom

Warum wir die Natur brauchen, und das schon als Kind

Die Natur sichert uns das Überleben und hilft uns, körperlich, seelisch und geistig gesund zu bleiben. Umso erstaunlicher ist es, dass manche Menschen ihr ganzes Leben in einer urbanen Umwelt verbringen können und dennoch kaum […]
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Pflanzenheilkunde

Destillate

Kostbare Pflanzenwässer aus heilenden Kräutern

Pflanzenwässer sind die sanften Verwandten der ätherischen Öle und erwachen gerade aus einem Dornröschenschlaf. Dort schlummerten sie lange Zeit, obwohl sie sogar eine wesentlich ältere Tradition in der Naturheilkunde haben als die intensiveren ätherischen Öle. […]
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DIE SEITE SIEBEN
Jeder Schritt ist Frieden

Jeder Schritt ist Frieden.
Die strahlende rote Sonne ist mein Herz.
Jede Blume lächelt mit mir.
Wie grün, wie frisch all das wächst.
Wie kühl die Brise des Windes.
Jeder Schritt ist Frieden.
Er wandelt den endlosen Pfad in Freude.

Thich Nhat Hanh
Aus: Goldene Regeln der Achtsamkeit,
Herder Verlag, 2022

VERSCHIEDENES
Nachrichten

Heilpflanzenwissen schwindet mit indigenen Sprachen

Bis Ende des Jahrhunderts könnten Schätzungen zufolge rund 30 % aller weltweit gesprochenen Sprachen ausgestorben sein – und mit ihnen drohen auch wertvolle Kenntnisse über viele Medizinpflanzen verloren zu gehen. Vor allem in indigenen Kulturen, […]
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Nachrichten

Unbeleuchtete Zonen für die Artenvielfalt

Nachtaktive Tiere meiden sie, während andere Tiere wie magisch von ihnen angezogen werden: Künstliche Lichtquellen ­erleuchten auch nachts noch weite Teile des ­Planeten. Da dies jedoch den Nachtrhythmus und auch das Fortpflanzungsverhalten der Tiere durcheinanderbringt, fordern […]
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Nachrichten

Ameisen zur Diagnostik von Krebs

Dass speziell ausgebildete Medizinhunde Krebszellen erschnüffeln können, ist mittlerweile bekannt. Dass aber auch die in Mitteleuropa beheimatete Ameisenart Formica fusca nicht nur Krebszellen von gesundem Gewebe, sondern auch verschiedene Krebsformen voneinander unterscheiden kann, ist eine […]
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Nachrichten

Wachsendes Gesundheitsbewusstsein junger Erwachsener

Während die psychischen Folgebelastungen durch die Corona-Pandemie immer offener zutage treten, ist das körperliche Wohlbefinden im Vergleich zum Vorpandemie-Zeitraum gestiegen – zumindest in der Gruppe junger Erwachsener. Dies zeigen Teilergebnisse der Studie „Generation Z & […]
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