Vorschau August 2022

 
 
» Erscheinungsdatum: 22.07.2022 » NATUR & HEILEN abonnieren

BEWUSST-SEIN

Zauber der Natur

Wenn er Wiesen, Wälder und Strände erforscht, über Löwenzahn und Schwarzkehlchen, Seeigel, Schmetterlinge oder das Moos an den Bäumen schreibt, tut es Dara McAnulty, ein 14-jähriger Autist und Umweltschützer aus Nordirland, in einer ganz eigenen, berührenden Sprache. Sein Tagebuch, das festhält, wie sich die Welt von Frühling bis Winter verändert, wurde ein internationaler Bestseller. Es ist ein Appell an uns alle, die Natur in ihrer Vielfalt und Pracht zu verteidigen und zu bewahren.

GESUNDES LEBEN

Schlaf ist die beste Medizin – Regeneration und Reparatur über Nacht

Gerade in der heutigen Zeit sind viele Menschen sehr angespannt – mit Folgen auch für ihr Schlafverhalten. Etliche leiden unter Ein- und Durchschlafstörungen, was die nervliche Anspannung oft zusätzlich verstärkt. Spezielle Apps und Schlaf-Tracker versprechen hier Abhilfe und eine Optimierung des eigenen Schlafverhaltens – ein Trend, den der Schlafforscher und Neurowissenschaftler Dr. Christian Benedict jedoch kritisch sieht. Statt beim Thema Schlaf zusätzlichen Leistungsdruck aufzubauen, plädiert er für eine positivere Einstellung und einen entspannteren Umgang mit der eigenen Nachtruhe – und dafür, die Nacht bereits am Morgen vorzubereiten.

KRANKHEIT & HEILUNG

Weißer Hautkrebs – So schützen Sie Ihre Haut im Sommer

Jährlich erkranken in Deutschland rund 250.000 Menschen am weißen Hautkrebs, meist infolge einer Schädigung der Haut durch UV-Licht. Die Heilungschancen sind in der Regel sehr gut – vorausgesetzt, die Erkrankung wird rechtzeitig entdeckt. Eine regelmäßige Hautkrebsvorsorge ist hierbei ebenso wichtig wie ein effektiver Sonnenschutz und die Unterstützung der natürlichen Schutzfunktion der Haut mit Vitaminen und pflanzlichen Pflegeprodukten.

PFLANZENHEILKUNDE

Duftende Destillate – Kostbare Pflanzenwässer aus heilenden Kräutern

Pflanzenwässer sind die sanften Verwandten der ätherischen Öle und erwachen gerade aus einem Dornröschenschlaf. Dort schlummerten sie lange Zeit, obwohl sie sogar eine wesentlich ältere Tradition in der Naturheilkunde haben als die intensiveren ätherischen Öle. Doch die wertvollen duftenden Essenzen haben es zu Recht verdient, umfassend in die naturnahe, ganzheitliche Medizin aufgenommen zu werden. Ein Blick in die Geschichte und auf die Herstellung der wirkungsvollsten Destillate zeigen uns, welche Schätze mit ihnen gehoben werden können.

SANFTE MEDIZIN

Beschwerdefrei reisen – Hilfreiche Tipps bei Reisekrankheit

Viele Eltern kennen den meist folgenschweren Satz ihres Kindes auf dem Rücksitz im Auto: „Mir ist schlecht!“ Aber es sind nicht nur Kinder, denen beim sanften Schaukeln im Auto, auf einer Fähre oder im Flugzeug übel wird – auch Erwachsene haben ihre Probleme beim passiven Bewegt-werden via Transportmittel. Doch es gibt hilfreiche Tipps aus der Naturheilkunde und der Homöopathie, damit die Lust am Reisen für alle ungetrübt bleiben kann.

MENSCH, NATUR UND UMWELT

Natur-Defizit-Syndrom – Warum Kinder Natur brauchen

Die Natur sichert uns das Überleben und hilft uns, körperlich, seelisch und geistig gesund zu bleiben. Umso erstaunlicher ist es, dass manche Menschen ihr ganzes Leben in einer urbanen Umwelt verbringen können und dennoch kaum das Gefühl haben, etwas Wesentliches zu versäumen. Die Verbindung mit unserem natürlichen Lebensraum scheint heute nicht mehr selbstverständlich zu sein – eine Entwicklung, die Forscher bereits mit einem eigenen Ausdruck belegen: Sie sprechen von einem Natur-Defizit-Syndrom. Das Nichtwissen um und das Nichterleben von Naturereignissen, ihren natürlichen Zyklen und Rhythmen bleiben allerdings nicht ohne Einfluss auf die Art unseres Denkens, Fühlens und auf die Entwicklung unserer Persönlichkeit. Das gilt ganz besonders für unsere Kinder.