Bewegung ist Leben:

Körperliche Bewegung und frische Luft

"Nichts setzt den Stoffwechsel und die Ausscheidungsorgane so in Schwung, nichts reinigt und säubert besser den Organismus, lüftet die Lungen aus, versieht das Blut mit Sauerstoff, treibt die Stoffwechselprodukte, Schlacken und Abfallstoffe hinaus, als ein tüchtiger Morgenspaziergang, verbunden mit leichtem Laufen, Radfahren, Rudern oder Skilaufen. Aber regelmäßig und bei jedem Wetter muß man hinausgehen... Steht ruhig früher auf und macht Euch am besten eine ganze Stunde Bewegung am Morgen! Und noch mehr an Feiertagen und im Urlaub!" (Are Waerland). 


Stichwörter: Bewegung, Stoffwechsel, frische Luft, Atmung, Sonnengebet, Sport, Depression
Sie interessieren sich für:
Bewegung ist Leben:
Umfang:
3 Seiten
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pdf
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