Fit ohne Sport

Entdecken Sie Ihr verborgenes Bewegungspotential!

 

Die Zeiten, in denen Sport ein notwendiges Übel war, um die Gesundheit zu erhalten, sind endgültig vorbei. Es hat sich in den letzten Jahren gezeigt, dass ein sanfter Bewegungstrend nachhaltiger und entspannter ist als das bisherige Sport- und Fitnesskonzept. Es geht nicht mehr darum, möglichst oft und lang anhaltend außer Atem zu kommen und sich sozusagen regelrecht abzuhetzen, sondern auch kleine Alltagstätigkeiten, das Spazierengehen mit dem Hund und ein moderates und leichtes Ausdauertraining als Bewegungsformen zu betrachten, die nicht nur gesund halten, sondern auch dauerhaft motivieren...


Stichwörter: Sport, Fitness, Gesundheit, Bewegungsformen, moderates Training, Bewegungspotential, individueles Bewegungsprogramm, Kreislauf, sanftes Ausdauertraining
Sie interessieren sich für:
Fit ohne Sport
Artikel aus Heft:
Heft November 2007
Umfang:
3 Seiten
Dateiformat:
pdf
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