Licht für dunkle Tage

Mit dem Winter durchleben wir viele Wochen, in denen der Himmel bedeckt ist und sich die Sonne nur selten sehen läßt. Die Tatsache, daß Lichtmangel sich auf unseren Gemütszustand, unsere Eß- und Schlafgewohnheiten auswirkt, wurde lange von der modernen Medizin außer Acht gelassen. Doch leiden schätzungsweise zwischen fünf und sechs Prozent aller Mitteleuropäer an der Winterdepression. Daß Licht und Depression zusammenhängen, wußten bereits die alten Griechen, die Sonnenkuren zur Stärkung des Immunsystems und gegen trübe Stimmungen einsetzten. Welche Einflüsse Licht auf unsere Gesundheit ausübt und welch heilende Wirkung sonnenlichtanaloges Licht hat, zeigt dieser Beitrag. 


Stichwörter: Gesundes Leben, Licht, Winter, Depression, Lichtwechsel, Frühjahrssonne, Melatonin-Produktion, Stoffwechselkrankheiten, natürliches Licht, künstliches Licht, Elektrizität, Vollspektrum-Licht, Bio-Licht, Truelite-Röhre, Lichttherapie
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Licht für dunkle Tage
Umfang:
7 Seiten
Dateiformat:
pdf
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