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Gesundes Leben
Aminosäuren
Die große Macht der kleinsten BausteineEiweiß ist ein wesentlicher Baustein unseres Körpers – und er braucht Eiweiß, um sich gesund und jung zu halten. Eiweiße, genauer gesagt Proteine, steuern alle Vorgänge des Lebens. Gebildet werden sie aus...
» weiterlesenHerbstliche Ausleitungskur
Tees und Frischpflanzen-Presssäfte aus WildfrüchtenDer Herbst ist die Zeit der Fülle und der daraus erwachsenden Ernte. Die Sträucher strotzen vor reifen Früchten, die wichtige Nährstoffe enthalten und den Körper fit machen für den kalten und...
» weiterlesenLaufen als Therapie
Heilsam für Körper und SeeleLaufen hilft – und das bei fast jedem Symptom und fast jeder Krankheit. Diese Tatsache ist zwar nicht neu, aber erneut konnte durch wissenschaftliche Erkenntnisse gezeigt werden, dass das Laufen, möglichst an der...
» weiterlesenVier Schlüssel zur Gesundheit
Die Ressourcen des Körpers ausschöpfenDie heutige Zeit stellt uns auf vielen Ebenen vor immense Herausforderungen. Die gesamte Weltlage scheint sich zuzuspitzen: Coronakrise, Klimawandel, politische Wirrungen auf allen Kontinenten – und...
» weiterlesenEarthing
Gesund durch den Kontakt mit der ErdeWenige Menschen sind sich ihrer bioelektrischen Natur bewusst. Und nur wenige haben eine Vorstellung von der elektrischen bzw. energetischen Verbindung zwischen dem eigenen Körper und der Erde. Kurz...
» weiterlesenNatur-Hygiene
Viren und Bakterien natürlich entfernenUnsichtbar und meist nur einen hunderttausendstel Millimeter klein, gehören Mikroorganismen unabdingbar zur Natur und zum Leben des Menschen dazu. Mehr noch: Viele von ihnen sind für unser Wohlbefinden...
» weiterlesenDas resiliente Gehirn
Innere Stabilität in Krisenzeiten entwickelnDas Leben ist oftmals turbulent und konfrontiert uns mit Unvorhersehbarkeiten und Widrigkeiten. Wir begegnen diesen Herausforderungen nachhaltig, indem wir mentale Stärken wie Entschlossenheit,...
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