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Gesundes Leben

Sport als Medizin (1. Teil)

Jungbrunnen ganzheitliche Bewegung 

Sport ist keineswegs Mord (wie manche Bewegungsmuffel gerne reimen), wenn man die Sache richtig anpackt, also nicht zu ambitioniert angeht, aber auch nicht zu nachlässig. Sport ist vielmehr so etwas wie eine...

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Vollwertige Küchengeräte

Der "Kernbestand" der Naturküche!Selbst das vorzüglichste Lebensmittel kann durch ungeeignete Garverfahren und den Kontakt mit falschen Materialien gründlich verdorben werden. Dies ist übrigens nicht nur ein Phänomen unserer Tage, sondern betraf...

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Die positive Morgenstunde

Nach erfolgter Nachtregeneration, Aufladung und Erholung aller Körper- und Gehirnzellen beginnt nun eine neue Phase für den Menschen und dies ist der Aufbruch in den neuen Tag. Er sollte mit Freude, Schwung und Optimismus beginnen. Wer früh...

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Mykotherapie

Heilen mit Pilzen

 

Der Einsatz von Pilzen für die menschliche Gesundheit hat eine lange Tradition und nach und nach werden z. B. die immunstimulierenden und cholesterinsenkenden Wirkungen auch durch die Wissenschaft bestätigt. Darüber hinaus...

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Einfaches Rückentraining mit großer Wirkung

4 Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule
Paradoxerweise leben wir in bewegten Zeiten, bewegen uns selbst jedoch immer weniger. Dabei ist der Mensch keineswegs als statisches Wesen geschaffen. Aus diesem Grund klagt die Hälfte aller Patienten in...

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Reinigungskur für die Pforte des Bewusstseins

Jala-Neti, die traditionelle yogische Nasenspülung 

In Indien sieht man die Nase als Tor zum Gehirn an, sie gilt gar als Pforte des Bewusstseins. Im Ayurveda und Yoga, den beiden großen traditionellen Systemen zur Heilung und...

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Entrümpeln

Auf sanfte Weise zu uns findenWir leben im Überfluss und haben von allem zuviel. Jeden Tag sammeln sich neue Dinge an. Der Platz um uns herum nimmt ab, die Ansprüche der Dinge an uns nehmen zu. Dinge wollen bezahlt und aufgebaut, abgestaubt und...

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