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Gesundes Leben

Sonnenschutz für heiße Sommertage

Chemie oder Natur?Die Sonne wärmt nicht nur die Erde, sondern auch unsere Herzen. So ist die gute Laune im Sommer auch kein Zufall, denn die Sonne beeinflusst unseren gesamten Hormonhaushalt. Sie drosselt die Produktion des Schlaf- und...

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Sanfter Sport für jeden Tag

Minimaler Einsatz, maximaler Erfolg80000 Stunden verbringt der moderne (Büro-)Mensch in seinem Leben durchschnittlich in sitzender Position. Das sind über neun Jahre in mehr oder weniger völliger Bewegungslosigkeit! Kein Wunder, dass sich das...

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Heiltrunk Stutenmilch

Für die einen ist sie zum Davonlaufen, für die anderen ein Genuss: die Kuhmilch.Handelt es sich jedoch um hochwertige Stutenmilch, kann so mancher Milch-Abstinenzler schnell von der Güte des weißen Saftes überzeugt werden. Denn letztere ist...

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Die Grüne Diät

Grün macht glücklichDie Grüne Diät wurde von dem indischen Begründer des Kundalini-Yoga "Yogi Bhajan" entwickelt und hat ihre Wurzeln im Ayurveda. Sie benutzt die Kraft der grünen Farbe und des Chlorophylls, um den Organismus zu entgiften und die...

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Die praktische Gewürz-Apotheke

Urmedizin & Vitalstoffe purEssen ist mitunter tatsächlich – und nicht nur sprichwörtlich – die beste Medizin. So mehren sich in der Forschung beispielsweise die Belege dafür, dass viele Gewürze, sachkundig verwendet, geradezu heilsame Wirkungen...

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Wannen-Wonnen

Einfach untertauchen

Schönheits-Frust? Winter-Blues? Alles normal: Wenn es draußen fröstelt, stürmt, non-stop regnet oder sogar schneit und extrem friert, nähert sich auch das Stimmungsbarometer gnadenlos dem Nullpunkt. Dagegen hilft eigentlich...

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Tonika und Roboranzien

Revitalisierende Tees und medizinische Weine zum JahresbeginnBesonders mitten im Winter sind tonisierende Mittel sehr empfehlenswert, um müde Geister wieder zum Leben zu erwecken. Aber auch bei geschwächten Menschen, insbesondere in der Zeit...

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