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Gesundes Leben

Die Grüne Diät

Grün macht glücklichDie Grüne Diät wurde von dem indischen Begründer des Kundalini-Yoga "Yogi Bhajan" entwickelt und hat ihre Wurzeln im Ayurveda. Sie benutzt die Kraft der grünen Farbe und des Chlorophylls, um den Organismus zu entgiften und die...

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Die praktische Gewürz-Apotheke

Urmedizin & Vitalstoffe purEssen ist mitunter tatsächlich – und nicht nur sprichwörtlich – die beste Medizin. So mehren sich in der Forschung beispielsweise die Belege dafür, dass viele Gewürze, sachkundig verwendet, geradezu heilsame Wirkungen...

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Wannen-Wonnen

Einfach untertauchen

Schönheits-Frust? Winter-Blues? Alles normal: Wenn es draußen fröstelt, stürmt, non-stop regnet oder sogar schneit und extrem friert, nähert sich auch das Stimmungsbarometer gnadenlos dem Nullpunkt. Dagegen hilft eigentlich...

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Tonika und Roboranzien

Revitalisierende Tees und medizinische Weine zum JahresbeginnBesonders mitten im Winter sind tonisierende Mittel sehr empfehlenswert, um müde Geister wieder zum Leben zu erwecken. Aber auch bei geschwächten Menschen, insbesondere in der Zeit...

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Yoga heute

Meditation in Stille und BewegungSchätzungsweise drei Millionen Menschen praktizieren in Deutschland Yoga. Und die Zahl der Interessierten wächst weiter. Der Grund ist einfach: Der moderne Mensch, der sein Leben nahezu tagein, tagaus...

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Kein Alkohol zum Apres-Ski

Kräutertees wärmen besserWer an einem kalten Wintertag völlig durchgefroren nach Hause kommt, mit kalten Händen und eisigen Füßen, der kann mit einem heißen Getränk einer möglichen Erkältung vorbeugen. Wenn die Temperaturen fallen, trinken viele...

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Kräuter- und Duftkissen zum Selbermachen

Gesundheit, die man schnuppern kann:In Leinen- oder Baumwollsäckchen gefüllt, unter das Kopfkissen gelegt, ins Badewasser gehängt oder im Kleiderschrank zwischen die Wäsche gegeben, können Kräuter ihre wohltuende Wirkung entfalten. Wenn im Laufe...

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