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Gesundes Leben

Das Halbschwitzbad gegen Erkältungen

Dem Winter zum Trotz Erst reinigen, dann heilen. So lautet ein Grundsatz der klassischen Naturheilkunde. Um dieses Postulat bei Gesundungsprozessen zu erfüllen, gilt also: abführen, schwitzen, fasten und reichlich trinken. Der folgende Artikel...

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Montignac-Methode - Sich satt essen und abnehmen

"Ich esse, um abzunehmen"

Vor über zehn Jahren entdeckte der französische Ernährungsfachmann Michel Montignac den Zusammenhang zwischen moderner Ernährung, Blutzuckerspiegel, Insulin und Gewichtszunahme. Seine Methode, die mittlerweile durch...

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Waschtag!

Wäsche strahlend sauber wie ein Sommermorgen – heute sorgt Persil für porentiefe Reinheit, früher lösten Seifenkraut und Kastanien den Schmutz...

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Gesundheit aus dem Meer

Das Meer ist die Wiege des Lebens – das erkannte schon der griechische Arzt Hippokrates vor über 2000 Jahren. In den Tiefen der Ozeane sind mannigfaltige Schätze verborgen, deren Entschlüsselung dem Menschen  in vielerlei Hinsicht helfen kann:...

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Osteoporose: Stop durch Entäuerung

Risikofaktor für Osteoporose?
Osteoporose, die bei Frauen ab den Wechseljahren verbreitete Verminderung der Knochensubstanz und -struktur, entsteht aus schulmedizinischer Sicht vor allem durch die hormonellen Veränderungen im Klimakterium.  Das...

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Grüntee-Extrakt gegen Übergewicht

Es klingt so einfach, daß man es fast nicht glauben will: Grüner Tee soll die Gewichtsabnahme unterstützen. Aber die wissenschaftlichen Studien, die dazu durchgeführt wurden, bestätigen das eindeutig. Allerdings gilt natürlich auch hier, daß es...

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Die neuen Fastenkuren

Aktuelle Trends beim "Gewinn durch Verzicht"

Die Fastenbewegung erhält im Moment immer mehr Zulauf  und gewinnt sowohl an Fahrt wie an Farbe. Man hat in diesem Zusammenhang auch etwas abfällig von einer "inflationären Entwicklung" bei den...

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