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Wege nach Innen

Yin-Yang Ausgleich

Die weibliche Seite lebenViele Krankheiten beruhen auf jahrelangem Dauerstress, der durch eine leistungsorientierte Gesellschaft am Laufen gehalten wird. Das vegetative Nervensystem ist durch Höchstleistungen des Sympathikus aus den Fugen...

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Stressbewältigung im Alltag

Ruhe finden durch AchtsamkeitDie Jahrtausende alte Weisheit der buddhistischen Achtsamkeitsmeditation mit modernen Erkenntnissen der Verhaltensmedizin und Stresstheorie zu verbinden: Das ist dem Mediziner Jon Kabat-Zinn mit der Entwicklung der...

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Reisen

Einmalig andersDie Diskussionen um den Klimawandel tragen – zumindest, was das Reisen angeht – allmählich Früchte: Gefragt sind zunehmend nachhaltige und umweltfreundliche Reisen, welche die Natur in ihrer Ursprünglichkeit und Einmaligkeit...

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Für eine Sache brennen

Ohne Leidenschaft ist das Leben wie lauwarme SuppeLeidenschaft ist Lebensfreude pur. Sie ist das, was uns alle antreibt. Ohne dieses Brennen, diese Begeisterung, würden wir unser Leben tatenlos an uns vorbeiziehen lassen ...

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Resilienz

Das Geheimnis der inneren StärkeWoran liegt es, dass der eine an schwierigen Lebenssituationen zerbricht, während ein anderer sich nicht unterkriegen lässt und sogar gestärkt aus einer Krise hervorgeht? Warum haben einige die Fähigkeit, mit...

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Gedanken zu Ostern

An den höchsten Festtagen des Jahres vollziehen wir alte Riten, ohne sie wirklich zumeinen. Und so schmücken wir Weihnachtsbäume und verstecken Ostereier, ohne überhaupt zu wissen, was diese Gebräuche bedeuten. Auch wenn wir uns bemühen,...

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Lebenskunst auf Japanisch

Ursprünglich im Buddhismus beheimatet bezeichnet der Begriff "Do" die Nachfolge Buddhas auf dem "Weg" zur Erleuchtung (Butsudo). Daraus entwickelten sich im Lauf vieler Generationen von Meistern und Mönchen zahlreiche Methoden, um diesen Weg zu...

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