Den Weg des Herzens gehen

Wenn das Leben nicht unseren Erwartungen entspricht, wird der Verstand womöglich fatalistische, bedrückende Szenarios entwerfen, weil er gerade nur Begrenzungen sieht und keinerlei Chancen. Diese Worst-Case-Szenarien sorgen dafür, dass wir das aufgetretene Hindernis wie eine lebenslängliche Strafe empfinden. Sie verleiten uns dazu, das Leben nach einer Kündigung oder nach dem Scheitern einer Beziehung nicht mehr für lebenswert zu halten. Wenn wir es jedoch schaffen, uns von diesen Gedanken loszureißen und stattdessen in einen Dialog mit unserem Herzen zu treten, werden wir mit dem Vertrauen belohnt, dass wir diese schwierige Phase schließlich überwinden werden.

Wenn wir ins Chaos geraten […], können wir uns unglücklich machen oder aber stark werden.“ (Pema Chödrön). Negative Gefühle hören in dem Moment auf, Macht über uns auszuüben, wo wir beschließen, uns von ihnen ab- und dem Herzen zuzuwenden, in dem Moment also, wo wir wirklich lieben und von Herzen Anteil nehmen an den anderen. Sobald unsere Persönlichkeit voll und[…]