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Intermitting Fasting?


Autor Nachricht
Verfasst am: 05.12.2016 [10:47]
Berni98
Themenersteller
Dabei seit: 02.11.2016
Beiträge: 97
Hallo,

habt ihr schon mal etwas vom Intermitting Fasting gehört und könnt ihr mir sagen, wie das funktioniert und ob es überhaupt langfristig etwas bringt?
Verfasst am: 05.12.2016 [22:19]
MariaHe
Dabei seit: 04.11.2016
Beiträge: 78
Hallo,

ich selbst habe es noch nicht ausprobiert, aber so wie ich gehört habe, soll das wohl wirklich gut funktionieren, vor allem dann, wenn man schon etwas älter ist, da da der Stoffwechsel sowieso etwas gehemmt ist, die 16/8 Methode soll wohl wirklich gut funktionieren, kannst hier etwas noch darüber nachlesen:
Verfasst am: 15.06.2017 [14:02]
lilith
Dabei seit: 15.06.2017
Beiträge: 59
Es soll auf jeden Fall sehr gesund sein. Die Verdauung kommt mal zur Ruhe, der Insulinspiegel sinkt. Aber heißt das nicht IntermittENT?
Verfasst am: 27.04.2018 [00:58]
ujadaczka
Dabei seit: 27.04.2018
Beiträge: 1
Es wurde nachgewiesen, dass 16 Stunden langes Essen nicht viele gesundheitliche Vorteile bringt
Verfasst am: 26.06.2018 [10:23]
KathiKathi
Dabei seit: 19.06.2017
Beiträge: 44
Also 6 Stunden lang was essen und den Rest fasten? Mh, ja, vielleicht probiere ich das mal aus!

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