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Sport im Alter


Autor Nachricht
Verfasst am: 09.11.2018 [10:07]
Spongeboober
Themenersteller
Dabei seit: 05.11.2018
Beiträge: 12
Hello meine Lieben!

Meine Mutter ist jetzt bereits 65 Jahre alt, möchte aber sehr gerne nun zum ersten Mal in ihrem Leben mit Sport beginnen.

Habt ihr da vielleicht ein paar Tipps für mich, worauf ich sie hinweisen könnte?

Habe zwar schon auf der Website ein paar Infos geholt, bin aber noch unsicher.

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 09.11.2018 um 10:07.]
Verfasst am: 14.11.2018 [21:27]
maria44
Dabei seit: 19.01.2015
Beiträge: 257
Finde ich super das man auch im Alter Sport macht
Verfasst am: 27.12.2018 [23:44]
ZileD
Dabei seit: 07.04.2018
Beiträge: 207
Die richtige Sportart schon gefunden?
Verfasst am: 28.12.2018 [22:55]
Adrienne
Dabei seit: 06.09.2012
Beiträge: 279
Bevor sie sich sportlich betätigen möchte, sollte sie sich vom Arzt durchschecken lassen, wichtig wenn man älter ist. Eine Möglichkeit wäre mit Qigong ( u.a. Zhineng Qigong ) zu beginnen. Diese Qigong Form bietet div. Übungen an, u.a. meditative, aber auch anspruchsvolle. Sollte aber in einem Kurs oder Seminar zunächst gelernt werden. Dann kann man zuhause,wenn man möchte, allein weiter üben. Viele Krankenkassen übernehmen anteilsmäßig, wenn die LehrerInnen bei den Kassen anerkannt sind, bis zu 2x jährlich die Kosten. Voraussetzung ist, dass man von insgesamt 10 Stunden, 8 x teilgenommen hat.

LG
Adrienne
Verfasst am: 11.09.2019 [10:37]
Arktikus
Dabei seit: 14.12.2018
Beiträge: 54
Such mal nach Sportkursen für ältere Menschen. Da gibts bestimmt was.