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Sportlicher Ausgleich in Pandemiezeiten?


Autor Nachricht
Verfasst am: 12.03.2021 [11:33]
Miracutrixi
Themenersteller
Dabei seit: 18.11.2016
Beiträge: 86
Hallo ihr Lieben!

Für mich macht der Körper einen genau so wichtigen Part meiner Gesundheit aus, neben der Psyche. Sport hilft mir dahingehend, selbstbewusster mit mir und meinem Selbst umzugehen. Außerdem entlastet der körperliche Ausgleich meine Psyche. Ich bekomme den Kopf frei und lasse schlechte Gedanken gehen.

Geht es Jemandem hier ähnlich? Wie bewegt ihr euch sportlich in diesen Pandemiezeiten? Was hilft euch?
Verfasst am: 26.03.2021 [08:09]
dorotheew
Dabei seit: 30.12.2020
Beiträge: 19
Mir persönlich hilft zum Beispiel meditieren, damit kommt man gut durch meiner Meinung nach
Verfasst am: 28.03.2021 [16:26]
KathiKathi
Dabei seit: 19.06.2017
Beiträge: 44
Hallo.

Ich habe die gleiche Situation wie du und nach einer langen Suche habe ich das gefunden, was ich wollte. Ich habe angefangen, mich richtig gut zu ernähren und das hat mir sehr viel Energie gegeben. Die Ernährung kann helfen, die sportliche Leistung zu steigern.

Ein aktiver Lebensstil und Bewegungsroutine, zusammen mit einer guten Ernährung, ist der beste Weg, um gesund zu bleiben. Eine gute Ernährung kann helfen, die Energie zu liefern, die du brauchst, um ein Rennen zu beenden, oder einfach nur einen Freizeitsport oder eine Aktivität zu genießen. Nähere Infos und Produkte, gibt es hier.

Ich wünsche dir viel Glück und eine starke Gesundheit.
Verfasst am: 03.05.2021 [10:14]
Tatjana47
Dabei seit: 17.12.2019
Beiträge: 81
Ich mache gerne Yoga oder auch Pilates als Ausgleich.
Verfasst am: 04.05.2021 [11:19]
Arktikus
Dabei seit: 14.12.2018
Beiträge: 172
Also ich brauche auch Bewegung! Am liebsten an der frischen Luft. Hab mir seit dem Winter Nordic-Walking-Stöcke gekauft und gehe jeden Abend meine große Runde. Hilft mir ganz gut wieder runter zu kommen und ist jetzt bei schönem Wetter noch angenehmer als im Winter.