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Trampolin als Fitnessgerät?


Autor Nachricht
Verfasst am: 02.12.2018 [10:38]
Kassi6
Themenersteller
Dabei seit: 15.02.2017
Beiträge: 9
Hallo zusammen,

Kinderärzte habe mir geraten, für meine Kinder ein Trampolin zu kaufen. Es würde Spass und Sport verbinden. Da die Anwendung extrem anstrengend sein soll. Welche Erfahrungen habt ihr gemacht?
Verfasst am: 08.12.2018 [12:21]
lilith
Dabei seit: 15.06.2017
Beiträge: 59
Ja, das kann ich mir gut vorstellen. Du musst ganz viele Ausgleichsbewegungen durchführen, damit du nicht davongeschossen wirst...
DA kriegt mn bestimm tMuskelkater an Stellen, von denne man nicht mal wusste. dass es dort Muskeln gibt. Ein Ganzkörpertraining also.
Verfasst am: 03.01.2019 [17:38]
ZileD
Dabei seit: 07.04.2018
Beiträge: 166
Eigentlich ist sowas wirklich zu empfehlen :D
Verfasst am: 26.12.2020 [08:43]
Riefenberger2
Dabei seit: 20.01.2019
Beiträge: 216
Du solltest auch daran denken, dass du dich beim Abnehmen richtig ernährst. Das macht einen Großteil vom Erfolg aus. Wenn du keine Lust hast, selbst zu kochen, kannst du dir auch eine Fitnesskochbox kaufen, schau mal hier: www.catchabox.de/produkt/fit/
Verfasst am: 19.01.2021 [09:37]
IchWilma
Dabei seit: 22.01.2019
Beiträge: 177
Ich hab das mal mit einer Freundin in einem Probetraining probiert. Und ich muss sagen, wir hatten sehr viel Spaß waren aber nach einer Stunde Trampolin springen total fertig. Also ja, das ist auf jeden Fall ein Fitnessgerät, es trainiert den ganzen Körper.


--
Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt.
Verfasst am: 06.04.2021 [10:33]
Lisa Lutz
Dabei seit: 23.03.2020
Beiträge: 40
Hallo,

ich denke bei Kindern ist es besonders wichtig Bewegung mit Spaß zu kombinieren. Ja, das Trampolinspringen kann sehr anstrengend sein, fördert daher nicht nur die Kräftigung der Muskeln und Gelenke, sondern stärkt auch motorische Fähigkeiten wie Gleichgewicht und Rhythmus.

Während Kinder eine natürliche Stärkung der Muskulatur erleben, ist es bei Erwachsenen nur durch regelmäßiges Muskeltraining möglich. Ich habe allerdings schonmal Trampolin Workouts für Erwachsene gesehen. Dabei steht die Verbesserung der allgemeinen Fitness im Vordergrund und nicht unbedingt der Muskelaufbau.

Trampolin springen kann also Vorteile sowohl für Kinder als auch für Erwachsene haben.

LG,
Lisa
Verfasst am: 12.04.2021 [08:10]
Tatjana47
Dabei seit: 17.12.2019
Beiträge: 112
Für Kinder ist ein Trampolin super. Aber auch für Erwachsene ist es ein effektives Fitnessgerät.
Verfasst am: 14.06.2021 [13:46]
Arktikus
Dabei seit: 14.12.2018
Beiträge: 232
Gibt auch einige ältere Leute, die sich mit einem Trampolin fit halten. Das gute ist, dass dabei der Gleichgewichtssinn trainiert wird.
Verfasst am: 30.06.2021 [16:12]
dorotheew
Dabei seit: 30.12.2020
Beiträge: 47
Müsste ich mal austesten, hab ich bisher nicht gemacht