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Angst und Panik heilen?


Autor Nachricht
Verfasst am: 20.07.2018 [15:30]
HelgaRennt
Themenersteller
Dabei seit: 10.02.2017
Beiträge: 32
Hallo,

eine Bekannte hat, meines Wissens nach, starke Probleme damit Vertrauen zu anderen Personen aufzubauen, kann in ihrer Partnerschaft dementsprechend nicht aufgehen.
Sie hat ständig Angst und Panik verlassen oder betrogen zu werden. Das äußert sich zunehmend stärker und ist jetzt wirklich an einem Punkt, an dem die Beziehung auf der Kippe steht.

Wie kann ich ihr helfen? Gut zureden wird langsam nicht mehr helfen.
Verfasst am: 23.07.2018 [10:00]
Zarlo
Dabei seit: 22.05.2018
Beiträge: 22
Liebe Helga,

meiner Erfahrung nach geht sowas nicht von alleine weg. Bei manchen sitzen diese Ängste und Befürchtungen so tief, dass man das mit positivem Denken und Übungen zur Beruhigung nicht abschalten kann. Kommunikation mit dem Partner ist natürlich das Wichtigste, aber manchmal muss man sich eingestehen, dass man es nicht alleine schaffen kann. Auch gar nicht schaffen muss... Wenn es deine Bekannte so sehr belastet, empfehle ich tatsächlich das Gespräch mit einem Professionellen. https://www.oberbergkliniken.de/behandlung-therapie/indikationen/angst-und-panikstoerungen/therapie/ Hier wird das gut beschrieben und es gibt auch ein Informationsblatt zu Angst- und Panikstörungen. Ob man Hilfe annimmt oder nicht - informieren kann man sich immer, finde ich.
Verfasst am: 23.07.2018 [14:48]
Franz Josef Neffe
Dabei seit: 22.08.2013
Beiträge: 67
Zuerst einmal sollte man dafür sorgen, dass die Körperorgane stark sind und gut funktionieren. Dafür tät ich mir z.B. auf Youtube das Video von Dr. Raimund von Helden über Vitamin D 3 anschauen.
Zweitens würde ich auf Yoútube eingeben: "Robert Franz + mein Gesundheitsthema".
Drittens würde ich die Autosuggestion in der hohen Qualität von É.Coué lernen - findet sich im Internet.
Viertens einige zentrale DORN-Selbsthilfe-Übungen, z.B. das Abrollen des Rückens an der Türkante. Wo es wehtut ist ein Problem, wenn die Muskeln gelockert sind, tut es nicht mehr weh und die Blockade ist gelöst. Dann funktioniert auch die zuvor blockierte Organsteuerung wieder und es heilt.
Guten Erfolg!
Franz Josef Neffe
Verfasst am: 26.04.2019 [21:00]
Riefenberger2
Dabei seit: 20.01.2019
Beiträge: 53
Wo ist der Ursprung deiner Angst? Das solltest du dich fragen. Da rührt es. Und so kann man sich nur seinen Ängsten stellen. Nennt man das Gespenst beim Namen kann man es verjagen. Ist das Monster unterm Bett muss man nachsehen ob es da ist, ansonsten bringt es eben nichts. Ängste sind so irrational, dass sie manchmal gar nicht stimmen könne. Die Angst vorm Ereignis ist schlimmer als das Ereignis selbst oder eben ein Produkt unserer Fantasie!