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Besser einschlafen eure Tipps?


Autor Nachricht
Verfasst am: 16.05.2021 [15:03]
melinaberger
Themenersteller
Dabei seit: 13.04.2021
Beiträge: 19
Schönen Sonntag alle zusammen!

Sagt mal, ich habe in letzter Zeit irgendwie echt Probleme gut einschlafen zu können, weiß nicht, vielleicht liegt das ja am Stress oder so, aber es ist echt schwer, habt ihr Tipps wie man wohl besser einschlafen kann?
Verfasst am: 16.05.2021 [17:45]
huierna
Dabei seit: 27.03.2021
Beiträge: 31
Ich würde vorher einfach kein TV schauen und wenig am Handy sein, sowas hilft eigentlich auch immer schon viel!
Verfasst am: 17.05.2021 [00:21]
dorotheew
Dabei seit: 30.12.2020
Beiträge: 41
Es gibt eigentlich echt vieles, was man so machen kann.
Ich würde empfehlen, dass man die Heizung nicht so sehr aufdreht, ruhig komplett alles abdunkelt und regelmäßig auch die Bettwäsche wechselt.
Mehr Tipps hab ich eben hier gefunden.
Verfasst am: 03.06.2021 [07:09]
LKaPon
Dabei seit: 27.09.2018
Beiträge: 52
Hello!

In vielen Fällen hängt es leider mit der Luftfeuchtigkeit und der trockenen Luft im Schlafzimmer zusammen, dass man oftmals recht schlecht einschläft.

Falls noch nicht vorhanden, würde ich mir daher vielleicht die Montage einer Klimaanlage überlegen.

Lg