Heft Dezember 2013

 
Preis: € 4,00
 
» Erscheinungsdatum: 22.11.2013 » NATUR & HEILEN abonnieren

BEWUSST-SEIN

„Mut ist nicht die Abwesenheit von Furcht“

Kaum ein Name ist so geschätzt und steht für den langen Weg zur Freiheit wie der von Nelson Mandela. Sein Leben demonstriert, wie viel Kraft und Mut ein Mensch zu entwickeln imstande ist, um seinen Traum von Gerechtigkeit und Gleichberechtigung zu verwirklichen.

 

 

WEGE NACH INNEN

Der Angst ein Lächeln schenken

Die meisten kennen sie, die wenigsten wollen sie – die Angst. Mittlerweile aber ist sie allgegenwärtig in unserer Gesellschaft. Sie raubt uns den Schlaf, lähmt uns und im schlimmsten Fall brennt sie uns aus. Doch ...

 

WISSENSWERTES

Xylit – der Zucker mit Gesundheitsplus

Es sieht aus wie Zucker und schmeckt so süß wie Zucker, doch damit enden auch schon die Gemeinsamkeiten von Xylit und herkömmlichem Haushaltszucker. Denn während letzterer unserem Körper schadet, scheint Xylit ihm auf der ganzen Linie eher gut zu tun. Ab sofort darf für die Gesundheit genascht werden.

GESUNDES LEBEN

Paschimottan-Asana: Die Kopf-Knie-Stellung
Über Grenzen hinauswachsen mit einer einfachen Yoga-Übung


Die Aktivitäten im täglichen Leben können auf Dauer zu viel werden und erschöpfend sein. Eine einfache Yogaübung, die man jederzeit durchführen kann, verleiht neue Kräfte und erweitert ganz nebenbei auch noch das Bewusstsein – man braucht nur damit anzufangen!

SANFTE MEDIZIN

Die vergessenen Öle der Bibel

In den unterschiedlichsten Kulturen wurden Jahrtausende lang spezielle Öle für spirituelle Zeremonien und zur Genesung von Krankheiten eingesetzt. Zahlreiche Bibelstellen belegen ...

 

ERNÄHRUNG

Indische Chutneys – Ein Hauch von Exotik

Wenn im Winter der Wind um die Häuserecken pfeift und die Welt draußen im Dunkel versinkt, können wir unser Herz mit einem selbstgemachten Chutney aus sonnenverwöhntem Obst oder Gemüse erwärmen. Wer experimentierfreudig ist, kann viele neue Kombinationsmöglichkeiten in unterschiedlichen Geschmacksvarianten entwickeln.

 

 

KURZ NOTIERT

  • Kaffee und Tee schützen vor Zuckerkrankheit
  • Schimmelbefall im Haus fördert Asthma
  • Chorsingen lässt Herzen im gleichen Takt schlagen
  • Neugier auf Gemüse schon im Kindergarten wecken
  • Menschen in Kriegszeiten optimistischer als heute?

TIPPS & ERFAHRUNGEN

  • Glühwein: Heiß geliebt nicht nur auf Weihnachtsmärkten
  • Zimtwein (nach Hildegard von Bingen)
  • Wermutaufguss bei Völlegefühl
  • Wertvolle Hilfen bei Kopfschmerzen
  • Bachblüten bei Zähneknirschen
  • Colitis ulcerosa: Weihrauch hat geholfen