Heft März 2016

 
Preis: € 4,50
 
» Erscheinungsdatum: 19.02.2016 » NATUR & HEILEN abonnieren

BEWUSST-SEIN

Inspiration

Wir alle haben Sehnsüchte, Wünsche, Ziele für unser Leben. Lebenskunst bedeutet zu experimentieren – mit uns selbst, mit der Welt, indem wir leidenschaftlich unseren Freuden und tiefen Interessen nachgehen.

GESUNDES LEBEN

(Ge-)Würze des Lebens
Aromen aus aller Welt


Lange vor unserer Zeitrechnung verwendete man schon Gewürze zur Verfeinerung von Speisen, zu rituellen Zwecken, zum Heilen und sogar als Grabbeigabe. Das Wissen darüber ist im Laufe der ...


KRANKHEIT & HEILUNG

Nebennierenerschöpfung
Grundlos müde und erschöpft?


In unserer stressgeplagten Gesellschaft leiden nicht wenige Menschen an Nebennierenschwäche, ohne es zu wissen. Verschlimmert sich der Zustand aufgrund langanhaltender Überforderungen, spricht man von Nebennierenerschöpfung (Adrenal Fatigue). Die Betroffenen klagen über Energiemangel, chronische Müdigkeit bis hin zu Burnout und Depression. Eine ganzheitliche Therapie kann dazu verhelfen, dass sich die Nebennieren regenerieren und deren Hormonproduktion wieder angeregt wird.


ERNÄHRUNG

Omega-3-Fettsäuren
Schutzschild für Herz, Gehirn und Seele

Ist von gesunden Omega-3-Fettsäuren die Rede, fällt den meisten Menschen spontan ihre Schutzfunktion für das Herz ein. Auch ihre Wirkung bei entzündlichen Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Rheuma ist gut bekannt. Darüber hinaus mehrt sich nun seit einiger Zeit das Wissen um erstaunliche weitere positive Effekte: Sie sorgen für ein gesundes ...


WEGE NACH INNEN

Vom Glück des Selbermachens
Handarbeiten für die Seele


Wann waren Sie das letzte Mal kreativ? Haben ein Bild gemalt, ein Geschenk gebastelt, einen Kuchen gebacken, etwas gehäkelt oder gestrickt? Schöpferisch tätig zu sein, tut gut, es ...


KÖRPER & SEELE

Qigong – Meditation in Bewegung

Entstanden ist Qigong im alten China wohl aus einer Form des rituellen Tanzes, denn schon damals entdeckte man, dass der Tanz eine therapeutische Wirkung auf den Menschen besitzt. Die Tradition des Qigong hat sich in seinen vielfältigen Übungsformen in Deutschland etabliert und beginnt, als vorbeugende Gesundheitspflege ein ernstzunehmender Bestandteil unseres Gesundheitssystems zu werden.


KURZ NOTIERT

  • Wespengift vernichtet Krebszellen und verschont gesunde Zellen
  • Reduzierung von Kupfer im Bio-Kartoffelanbau
  • Täglicher Spaziergang gegen den Winterblues
  • E-Zigaretten: nicht so abhängig, dafür ängstlicher?
  • Früher Kita-Besuch – kaum Auswirkungen auf das Aggressionsverhalten
  • Ananasblätter und Kork: Attraktive Alternativen für Leder

TIPPS & ERFAHRUNGEN

  • Eibisch gegen Husten und chronisches Asthma
  • Heimische Alternativen zu importiertem „Superfood“
  • Maronibrei hilft dem Darm
  • Besser sehen mit Prismenbrille
  • Mindesthaltbarkeitsdatum überschritten: und dann?
  • Dickkopfweizen rekultiviert