BEWUSST-SEIN
Bauchentscheidungen
Aus einer verfahrenen Situation spontan einen erlösenden Ausweg finden, ein untrügliches Gespür entwickeln, wann es zu handeln gilt, eine wichtige Entscheidung aus dem Bauch heraus treffen – all das beruht auf einer unserer größten Fähigkeiten: der Intuition. Folgen wir ihr und unserem Bauchgefühl, geben wir uns die besten Chancen, immer zum rechten Zeitpunkt das Richtige zu tun. Unser Bauchgefühl ist uns in die Wiege gelegt worden. Leider verlernen wir es oftmals im Laufe des... » Weiterlesen
Sinnerfülltes Glück
Wer nur außenorientiert ist, lebt an sich selbst vorbei. Stets ist man auf Trab, immer ist etwas los – und die stärkenden seelischen Energien verflüchtigen sich. Umso glücklicher sind wir, wenn wir innehalten und unser Leben mit Sinn füllen. Einfach „drauflos“ zu leben, ignoriert, wie der Dichter Eugen Roth es nennt, unser besseres Ich, die innere Stimme, die Regungen unserer Seele. Die innere Gewissheit ist gestört. Machen wir einfach weiter, ohne hin und wieder innezuhalten, laufen... » Weiterlesen
Raum für Lebendigkeit
Sie ist eine Kraft, die immer wieder durchbricht, auch ganz unerwartet: Lebendigkeit. Diese sprudelnde Quelle in uns muntert uns auf, weiterzugehen, auch durch Engpässe und Durststrecken. Sie ist ein Schlüssel zur Lebensfreude – folgen wir ihr, gelangen wir zu unserer Mitte und finden unseren eigenen Sinn. Meine Lebendigkeit sammle ich nicht nur, wenn ich ruhig werde, wenn ich meditiere, sondern auch, wenn ich „in meinem Element bin“: Beim Joggen, beim Abwaschen, beim Schwimmen, beim... » Weiterlesen
Das Leben spüren
Was macht ein erfülltes Leben aus? Allzu oft suchen wir im Außen danach, streben nach Anerkennung und Erfolg. Dabei vergessen wir, dass wir den Schlüssel zur Zufriedenheit selbst in der Hand haben. Der Alltag ist nicht nur eine Tretmühle, er hält auch einen unermesslichen Reichtum für uns bereit – doch wie wir ihn erleben, hängt stets von unserer Sichtweise ab. Zufriedenheit erwächst aus unserer Haltung dem Leben gegenüber und einer tiefen Verwurzelung mit dem Selbst. In der täglichen... » Weiterlesen
Stapfen durch die Winterwelt
„Wenn es dir nicht gut geht, geh raus und tanke aus der heilenden Kraft der Natur“, schrieb der indische Yogameister Swami Sivananda. Jetzt, wo die Tage kürzer sind und uns leicht der Winterblues ereilt, sollten wir Kälte und Trübsinn trotzen und eine alte Tradition aufleben lassen: das Schneeschuhwandern. Sobald die Landschaft in Weiß getaucht ist, schnallen wir uns das Kunststoffgeflecht unter die Stiefel und stapfen drauflos, um die ersten Spuren durch die Winterwunderwelten zu... » Weiterlesen
Mein Geist trägt mein Potential
Wenn wir unsere eigene Kraft finden und nutzen, wird uns Leichtigkeit geschenkt, Gelassenheit ermöglicht und Freude erlebbar gemacht. Unser Herz heilen! Wie kann das gelingen? Wie entdecken wir die Kräfte in uns, die uns heil und ganz machen? Wie legen wir all unsere übernommenen Glaubenssätze, unsere verkehrten Traditionen, unsere einschränkenden Gewohnheiten ab? Wo liegen unsere Möglichkeiten, unsere Ziele, unser Potenzial – um es anders zu sagen: Was ist unser Wofür? Unser Leben wird... » Weiterlesen
Das Alte mit dem Neuen verbinden
Im Laufe der Geschichte hat sich ein ärztlicher Erfahrungsschatz angehäuft, den wir viel zu wenig nützen, und zwar umso weniger, je weiter die medizinische Forschung voranschreitet. Stattdessen neigen wir in der modernen Hightech-Gesellschaft dazu, alles Überkommene wissenschaftlich gering zu schätzen, wenn wir es nicht gleich über Bord werfen. Wie viel Wissen ist dadurch bereits verloren gegangen? Gerade im Zuge der Globalisierung sollten wir uns bemühen, das oftmals Phänomenale aus... » Weiterlesen
Zusammen sind wir weniger allein
Das Miteinander scheint in unserer Gesellschaft schleichend verloren zu gehen. Zeit zu erkennen, dass Solidarität und Empathie mit anderen wieder mehr Platz in unserem Leben einnehmen sollten. Und das wird lebenswerter, wenn wir einander mit Respekt, Offenheit, Interesse, und Rücksichtnahme begegnen. Doch, es war schon mal mehr Freundlichkeit in der Welt. Denkt man an die Flutkatastrophen an der Elbe vor zwölf und vor 16 Jahren, entstehen sofort die Bilder im Kopf von Menschen, die aus... » Weiterlesen
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