BEWUSST-SEIN

Es ist etwas in mir, das nach tiefer Veränderung ruft

Wollen wir unsere gesellschaftliche Situation verändern, so müssen wir bei uns selbst anfangen und uns mit den grundsätzlichen Werten des Lebens auseinandersetzen.Während meines ganzen Lebens, das so ungewöhnlich reich an Höhen und Tiefen war und ist, habe ich erfahren können, dass es eine Notwendigkeit ist, sich immer wieder zu fragen: „Wer bin ich denn geworden?“ Natürlich ist man nicht mehr das Kind, der Mann oder die Frau, die traumatische Erfahrungen überlebt haben. Wir alle verändern uns... » Weiterlesen

22. Juli 2014 BEWUSST-SEIN

Wir sind die Erde

Sie ist ein Teil von uns und wir sind ein Teil von ihr – die Erde. Wenn wir uns darüber bewusst werden, verändert sich unsere Beziehung zu ihr grundlegend: Wir begreifen sie als einen lebenden und atmenden Organismus und sind eins mit ihr. In diesem Augenblick ist die Erde über Ihnen, unter Ihnen, um Sie herum und sogar in Ihnen. Die Erde ist überall. Vielleicht denken Sie, die Erde wäre nur der Boden unter Ihren Füßen. Doch das Wasser, das Meer, der Himmel und alles um uns herum stammen... » Weiterlesen

18. Juni 2014 BEWUSST-SEIN

Unser Platz im großen Ganzen

Wie jedes Puzzleteil einzigartig und gleichzeitig eines von vielen ist, so verhält es sich auch mit uns Menschen: Jeder ist einzigartig und gleichzeitig einer von vielen. Bejahen wir beides, so kann uns das helfen, unseren Platz im großen Ganzen anzunehmen. Wir sehnen uns danach, einen guten Platz im Leben zu haben, und wollen uns zugehörig fühlen zu Menschen, zu Gemeinschaften, aber auch zu Orten. Wir erleben dies als identitätsstiftend. Zahlreiche Studien belegen, dass wir seelisch und... » Weiterlesen

23. Mai 2014 BEWUSST-SEIN

Das Haus meines Lebens

Erst wenn ich mich in meinem inneren Haus richtig eingerichtet habe, kann ich Freunde darin willkommen heißen. Durch die Achtsamkeit mir selbst gegenüber wird die Beziehung zum anderen mit Leben erfüllt - und Nähe kann entstehen. „Der Mensch ist die Medizin des Menschen“, heißt ein afrikanisches Sprichwort. Dass gute Beziehungen für unsere Gesundheit förderlich sind, das haben in den letzten Jahren auch viele medizinische und psychologische Untersuchungen aufgezeigt … Wer in einer guten... » Weiterlesen

24. April 2014 BEWUSST-SEIN

Der Magie des Lebens folgen

Durch das Leben zu navigieren und dem Fluss des Lebens zu folgen, hat viel mit einer Schatzsuche gemein – einer alles umfassenden, vielschichtigen und ganz realen Schatzsuche.  Ich erhielt meine Initiation in die Kunst des Navigierens von Carlos Castaneda, einem bekannten Autor, Anthropologen und Schamanen, mit dem ich bis zu seinem Tod im Jahr 1998 viele Jahre lang in Kontakt stand und bei dem ich unter anderem auch eine dreijährige Lehrzeit absolvierte. Castaneda praktizierte eine sehr... » Weiterlesen

21. März 2014 BEWUSST-SEIN

Geduld im Kleinen wie im Großen

Zunächst sind es kleine Dinge, denen wir unsere Aufmerksamkeit schenken sollten. Denn wenn wir Nebensächliches in Ordnung bringen, wächst auch die Kraft zur Bewältigung der großen Dinge. Diese weise Haltung scheint im asiatischen Raum besser beherrscht zu werden als im europäischen. Der folgende Text stammt aus den Aufzeichnungen von Eugen Herrigel, bekannt durch sein Buch „Zen in der Kunst des Bogenschießens“. Ein Europäer schlägt etwa im Unmut die Türe zu. In Ostasien hält man das nicht... » Weiterlesen

20. Februar 2014 BEWUSST-SEIN

Mut zur Verletzlichkeit

In einer Welt, die von leistungsorientierten Maßstäben beherrscht wird, erscheint Verletzlichkeit als Schwäche. Doch das Gegenteil scheint der Fall zu sein: seine Verletzlichkeit zuzulassen macht stark und bietet die Chance, Lebensprozesse mit Authentizität durchzustehen. „Es ist nicht der Kritiker, der zählt, nicht derjenige, der aufzeigt, wie der Starke gestolpert ist oder wo der, der Taten gesetzt hat, sie hätte besser machen können. Die Anerkennung gehört dem, der wirklich in der... » Weiterlesen

24. Januar 2014 BEWUSST-SEIN

Mit dem anderen mitschwingen

Würden wir im Erwachsenenalter noch die Offenheit haben, mit der wir als Kind durchs Leben gingen, könnten wir viel leichter mit anderen in Beziehung treten und uns in sie hineinversetzen.Woran erkennt man eigentlich einen seelisch gesunden Menschen? Woran erkennt man jemanden, dem es richtig gut geht? Die Antwort ist ganz einfach: Er besitzt noch all das, was er als Kind schon mit auf die Welt gebracht hat. Es ist ihm irgendwie gelungen, dass nicht so viel verloren gegangen ist – von der... » Weiterlesen

20. Dezember 2013 BEWUSST-SEIN