GESUNDES LEBEN
Licht ist Leben – Kann denn Sonne Sünde sein?
Wer die vielen kritischen Stimmen zur Sonnenstrahlung hört, meint vielleicht, Sonnenlicht birgt außer Helligkeit zu spenden vor allem Gefahren in sich. Doch lohnt es, das Für und Wider des Sonnenlichts und dessen unterschiedliche Wirkungen auf den Menschen genau zu betrachten, um sich mit Genuss einem lebensnotwendigen Sonnenbad hingeben zu können. Alles Leben auf der Erde ist untrennbar verbunden mit dem riesigen, energiespendenden Gestirn am Himmel, um das sich alle Planeten im eigenen... » Weiterlesen
Thalassotherapie – Kraft aus dem Meer schöpfen
Schon eine Woche Thalassotherapie am Meer reicht aus, um sich wie neugeboren zu fühlen. Durch die einzigartige Kraft des Wassers werden müde Geister zu neuem Leben erweckt.Unsere Heimat ist das Meer. Der Salzgehalt des menschlichen Blutes beträgt wie das Meerwasser 0,9 Prozent und auch die Mineralien im Blut entsprechen in ihrer Zusammensetzung und Konzentration denen des Meerwassers. Hippokrates (460–370 v. Chr.), der berühmte Arzt der Antike, drückte die Bedeutung des Meeres für den Menschen... » Weiterlesen
Manuka-Honig – Süße Medizin, die nicht nur Wunden heilt
Die moderne Wissenschaft ist ständig auf der Suche nach neuen Medikamenten, insbesondere auf dem Gebiet der Naturmedizin. Hierbei stehen natürliche, heilkräftige Mittel, bei denen weder nennenswerte Nebenwirkungen noch Resistenzen zu befürchten sind, im Mittelpunkt. Ein solches Mittel ist der Manuka-Honig. Skeptiker werden einwenden: Honig ist gleich Honig. Jedoch sind die Heilkräfte des Manuka-Honigs bereits seit Jahrhunderten unter den Einheimischen bekannt, enthält der aus Neuseeland... » Weiterlesen
Säure-Basen-Balance (2.Teil) – Aktiv gegen chronische Übersäuerung
Wie weitreichend die Folgen chronischer Übersäuerung sein können, wurde bereits in der letzten NATUR & HEILEN-Ausgabe erläutert. Im zweiten Teil über die Säure-Basen-Balance werden umfangreiche Anregungen zur Entsäuerung des gesamten Organismus gegeben. Fit und gesund – so funktioniert’s! Wenn Ihr pH-Tagesprofil übersäuert ist, befreien Sie Ihren Organismus zuerst von den belastenden Säuren und Giften, die Ihren Stoffwechsel momentan in den sauren Bereich bringen. Das heißt, beginnen... » Weiterlesen
Säure-Basen-Balance (1. Teil) – Wege aus der Übersäuerung
Welche weitreichenden Folgen über Jahrzehnte gedankenlos konsumierte ungesunde Lebensmittel und die falsche Lebensweise haben, ahnen zwar viele, aber glauben tut es keiner so recht. Laut Empfehlungen der Naturheilkunde wäre eine Versorgung mit 20 Prozent Säuren und 80 Prozent Basen bildenden Lebensmitteln ideal. Tatsächlich ernährt sich ein Großteil der Menschen in den westlichen Industrieländern heute bestenfalls im umgekehrten Verhältnis.Wir essen uns sauer und krank, und mit jeder Säure... » Weiterlesen
Abwehrkräfte stärken – Winterfest durch sanfte Abhärtung
Im Winter sind viele Menschen anfällig für grippale Infekte. Die Naturmedizin schwört auf das Prinzip der Abhärtung, jetzt belegen auch neue Untersuchungen: Der gezielte Einsatz von physikalischen Reizen kann das Immunsystem entscheidend stärken.Im Haus ist es kuschelig warm, das Auto ist klimatisiert, und am Arbeitsplatz herrschen angenehme Raumtemperaturen. Warum sind trotz dieser Annehmlichkeiten in der kalten Jahreszeit so viele Menschen erkältet? Fachleute meinen, dass unser Immunsystem... » Weiterlesen
Festliche Weihnachtszeit – Genießen ohne Reue
Es ist wieder soweit: Weihnachten und Silvester stehen vor der Tür. Und damit zwei Feste, an denen gerne üppig gegessen und tief ins Glas geschaut wird. Doch wer dabei das richtige Maß verliert, bekommt die Quittung spätestens am nächsten Morgen. Den einen plagen Übelkeit und Bauchschmerzen, dem anderen sitzt der Kater im Nacken und sorgt für einen heftigen Brummschädel. Und nicht wenige haben das zweifelhafte Vergnügen, gleich beides zusammen ertragen zu müssen.Die üblen „Nachwehen“ eines... » Weiterlesen
Green Spa – Erholung für Mensch und Natur
Auch an trüben Tagen und bei winterlicher Stimmung können wir unser Wohlgefühl aufleben lassen – besonders nachhaltig im Green Spa. Dies ist eine neue Möglichkeit der Entspannung, die Gesunderhaltung mit Ökologie und Nachhaltigkeit verbindet.Mit sinkenden Temperaturen nähert sich auch die Stimmung dem Nullpunkt. Das geschieht gar nicht so selten. Laut WHO (World Health Organization) leiden fünf Prozent der Deutschen an der sogenannten „SAD“, der saisonal abhängigen Depression.... » Weiterlesen
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