KÖRPER & SEELE

Hildegard von Bingen – Sanftes Fasten mit der Kraft der Natur

Nicht nur der Körper soll von Giftstoffen und Schlacken befreit werden, auch Seele und Geist tut es gut, Verzicht zu üben, um die Wahrnehmung zu schärfen und sich zu zentrieren, schrieb die weise Benediktinerin Hildegard von Bingen. Von großer Bedeutung dabei ist die Natur. Die Grünkraft stärkt Körper und Seele, bringt unsere Gedanken in Bewegung und trägt dazu bei, gewohnte Pfade zu verlassen und neue Wege zu beschreiten.  In nahezu allen Kulturen und Religionen gehört die Tradition... » Weiterlesen

21. März 2019 KÖRPER & SEELE

Japanisches Heilströmen – So mobilisieren wir den Arzt in uns

Japanisches Heilströmen ist eine der fernöstlichen Heilkünste, die unseren inneren Arzt aktiviert und Disharmonien im Energiefluss von Körper, Geist und Seele ausgleicht. Das „Heilen mit den Händen“ ist leicht erlernbar – jeder kann es bei anderen und bei sich selbst anwenden.  Allzu oft vergessen wir, dass wir das gesamte „Wissen“, wie wir uns gesund erhalten oder unsere Selbstheilungskräfte anregen können, von Beginn an in uns tragen. Dieser angeborene Teil menschlicher Weisheit in uns... » Weiterlesen

22. Februar 2019 KÖRPER & SEELE

Mehr Weite, Ruhe und Kraft – Heilsames Atmen

Es ist weit mehr als nur Luft holen: Wie wir atmen spiegelt unmittelbar wider, wie es uns geht – seelisch ebenso wie körperlich. Ob wir glücklich oder gestresst sind, uns wohlfühlen oder krank sind, all das lässt sich an der Art des Ein- und Ausatmens erkennen. So ist auch in allen östlichen Gesundheitslehren die Atmung von entscheidender Bedeutung. Doch während dort zum Atmen angeleitet wird, hat sich bei uns eine Therapieform entwickelt, die den Luftstrom nicht steuern will. Vielmehr soll uns... » Weiterlesen

18. Januar 2019 KÖRPER & SEELE

Gemeinsam musizieren – Wie Singen entspannt, stärkt und heilt

Sie berührt und tröstet, sie reißt uns mit und kann sogar heilen: Musik hat eine einzigartige Wirkmacht. Ihre Klänge und Rhythmen erreichen uns auf einer Ebene, zu der wir vom Kopf her nur schwer Zugang finden. Schon Musik zu hören verändert unsere Körperfunktionen, noch stärker wirkt sie, wenn wir selbst musizieren oder singen.  Der Herzschlag und die Atemfolge sind altvertraute Urrhythmen und eine vage Erinnerung an die Klangwelt, die jeder von uns als Fötus im Mutterleib erlebt hat,... » Weiterlesen

16. November 2018 KÖRPER & SEELE

Indian Balance – Mit fließenden Bewegungen zur inneren Mitte

Den Körper bewegen, während die Seele Ruhe findet: Indian Balance ist ein besonderes Übungsprogramm, das Anwendungen aus der westlichen Physiotherapie mit indianischem Heilwissen verbindet. Entwickelt hat diese Trainingsmethode ein Bayer mit chilenischen Wurzeln.  Die Chinesen nennen sie Chi, die Japaner Ki und die Peruaner Siuchii. Alle meinen dasselbe: die Energie, die alles Lebendige durchströmt. Sich dieser Lebensenergie bewusst zu werden und sie zu nutzen ist das Ziel von Indian... » Weiterlesen

21. September 2018 KÖRPER & SEELE

Körper & Seele – Mit Bogenschießen zur inneren Mitte

Wer mit dem Bogensport beginnt, merkt schnell, dass es hier um mehr geht, als nur um körperliches Training. Das Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung, Konzentration und Loslassen zentriert auch den Geist. Man kann den Sport allein ausüben, aber auch für Familien ist das Schießen mit dem Bogen ein schönes Gemeinschaftserlebnis.  Äußerste Konzentration und tiefe innere Ruhe liegen in den Bewegungen des Schützen beim Spannen der Bogen-Sehne, archaische Kraft und höchste Dynamik... » Weiterlesen

20. April 2018 KÖRPER & SEELE

Schmerzfrei in ein neues Leben – Wie Meditation Körper und Seele heilt

Die wichtigste Botschaft, die Schmerzen signalisieren: Etwas „stimmt nicht“, etwas ist aus dem Lot. Und weiter: Komm jetzt erst einmal zur Ruhe. Eine besonders effektive Methode, diese heilsame Ruhe herbeizuführen, ist die Meditation. Doch die innere Versenkung vermag mehr als nur tiefe Entspannung zu erreichen: Sie kann selbst chronische Schmerzen lindern.  Keiner möchte mit Schmerzen leben, weder mit akuten noch mit chronischen. Dauerschmerz ist wie ein Stachel im Körper, der sich... » Weiterlesen

16. Februar 2018 KÖRPER & SEELE

Medizinische Hypnose – Zurück zur inneren Stärke finden

Extrem Unerwünschtes zu Erwünschtem machen – und das praktisch ohne Nebenwirkungen. Möglich ist das mithilfe der medizinischen Hypnose, einer sanften und doch intensiven Therapie, die in natürlicher Trance stattfindet. Im Unterbewusstsein können psychische Probleme wie etwa depressive Verstimmungen oder Ängste aufgelöst und persönliche Kraftquellen erschlossen werden. Mut, innere Sicherheit und das Vertrauen in sich selbst werden so zur heilsamen Medizin.  Hypnos ist unter den Göttern... » Weiterlesen

19. Januar 2018 KÖRPER & SEELE
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