KÖRPER & SEELE

Facial Harmony – Die verjüngende Gesichtsakupressur

Was gibt es Schöneres als ein entspanntes, strahlendes Gesicht? Facial Harmony, die „Königin“ unter den ganzheitlichen Gesichtsbehandlungen, glättet auf sanfte Weise die Spuren, die das Leben ins Gesicht gezeichnet hat, und regt gleichzeitig zur Entfaltung der wahren inneren Schönheit an. Facial Harmony ist eine leichte Akupunktmassage im Gesicht, am Kopf, im Nacken und am Hals bis zum Dekolleté. Die sanfte Berührung der Energiepunkte in diesem Bereich bringt die gestaute Energie auf den... » Weiterlesen

24. September 2015 KÖRPER & SEELE

Guolin Qigong – Selbstheilungskräfte wecken mit achtsamer Bewegung

Guolin Qigong ist eine der wirksamsten Formen des medizinischen Qigong bei chronischen Krankheiten und Krebs. Seit den 1980er-Jahren ist Guolin Qigong in China vom Gesundheitsministerium als Heilmethode offiziell anerkannt. Auch im Westen hat diese Therapieform der achtsamen Bewegung mittlerweile Fuß gefasst. Dieser Beitrag zeigt einen Ausschnitt aus dem äußerst komplexen System dieser wirkungsvollen Heilkunst.„In allen Kulturen und Medizintraditionen vor unserer Zeit wurde durch Bewegen... » Weiterlesen

19. Dezember 2014 KÖRPER & SEELE

Pilatesmethode – Lebenskraft aus der Körpermitte

Pilates ist seit einiger Zeit in aller Munde. Kein Wunder, denn dieses Ganzkörpertraining hat eine tiefgreifende Wirkung auf Körper und Geist, sodass jeder davon profitieren kann – egal ob Profisportler, Tänzer, Ungeübter, ob jung oder alt. Ziel ist eine bessere Körperhaltung und -spannung, die zu mehr Zentrierung führt – innen wie außen. Heidi Brand sprach für NATUR & HEILEN mit der Körpertherapeutin Anette Schrag über die Vorteile dieser sehr effektiven Methode des... » Weiterlesen

19. September 2014 KÖRPER & SEELE

Trager-Körpertherapie – Die Entdeckung der Leichtigkeit

Spannungskopfschmerz und Rückenprobleme zählen zu den Volkskrankheiten unserer Zeit. Die akuten wie chronischen Beschwerden des Bewegungsapparates und des vegetativen Nervensystems – oft psychosomatisch bedingt – nehmen immer mehr zu. Selbst die neuesten Erkenntnisse der Wissenschaft können hier manchmal nicht helfen. Die Trager-Methode ist ein sanftes Heilverfahren aus dem Bereich der Physiotherapie zur wirkungsvollen Abhilfe. In den USA weit verbreitet, ist das „Tragern“ bei uns eher noch ein... » Weiterlesen

21. August 2014 KÖRPER & SEELE

Laufen, atmen, spüren – Den Körper neu wahrnehmen

Wer genießt nicht das Freiheitsgefühl, durch weitläufige Parks, Felder und Wälder zu streifen und seine Gedanken loszulassen? Nichts inspiriert mehr, als ein oder zwei Stunden die Seele baumeln zu lassen. Und wer in dieser Zeit zusätzlich einfache Übungen einfließen lässt, kehrt weitaus erfrischter und energiegeladener nach Hause zurück. Regelmäßige Bewegung ist auch in der kalten Jahreszeit sehr anzuraten, um den „Winterstau“ in Körper, Seele und Gedanken zu vertreiben. Auch wenn es... » Weiterlesen

20. Februar 2014 KÖRPER & SEELE

Heilung durch Resonanz – Wenn Arzt und Patient zusammenwirken

Welche Auswege gibt es für die vielen chronisch Erkrankten, denen die Medizin nicht wirklich eine Lösung anbieten kann? Wie gut würde es einem Schmerzpatienten tun, wenn er nicht nur Medikamente verschrieben bekäme, sondern wenn er in seinem Leid auf Resonanz stoßen würde. Denn meist steht nicht die Erkrankung an sich, sondern das Leiden an der Erkrankung im Vordergrund. Eine enge Zusammenarbeit zwischen Patient und Arzt kann hier viel mehr bewirken als weithin angenommen.Chronische Krankheiten... » Weiterlesen

20. Dezember 2013 KÖRPER & SEELE

Yin Yoga – Sanfte Dehnung in stiller Aufmerksamkeit

Mittlerweile sind es mehr als fünf Millionen Deutsche, die regelmäßig Yoga praktizieren. Kein Wunder – die positiven Wirkungen von Yoga auf Körper, Seele und Geist sind inzwischen wissenschaftlich belegt und von zahlreichen Anhängern untermauert worden. Aber noch nicht jeder hat seinen Stil gefunden. Für Menschen, denen manche Richtungen zu sportlich sind, könnte Yin Yoga genau die richtige Praxis sein. Es ist beruhigend, tut gut, harmonisiert und bringt uns in unsere Mitte zurück: Yin... » Weiterlesen

25. Juli 2013 KÖRPER & SEELE

Morgenrituale – Ein guter Tag fängt morgens an!

„Morgenstund‘ hat Gold im Mund“ sagt der Volksmund, doch die Morgenstunden sind ja bekanntlich nicht jedermanns Sache. Man kann den Morgen dennoch vom ersten Augenblick an für sich gewinnen und gestärkt in den Tag starten. Ob jemand den Morgen genießt und dynamisch aus den Federn steigt oder ob jemand ein ausgewiesener Morgenmuffel ist, der sich morgens aus dem Bett quält, scheint in den Genen zu liegen. Doch damit der Tag von Beginn an gut wird, ist es wichtig, ihn jeden Morgen neu zu... » Weiterlesen

21. März 2013 KÖRPER & SEELE
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