KÖRPERTHERAPIEN
Aerial Yoga – Schwerelos entspannen mit Yoga im Tuch
Aerial Yoga ist eine Yoga-Variante, die mithilfe von bunten Tüchern schwerelos in der Luft ausgeübt wird. Das „Yoga im Tuch“ stärkt dabei nicht nur die Muskulatur und den Gleichgewichtssinn, sondern auch das Vertrauen in den eigenen Körper. Neben therapeutengestützten Einsatzmöglichkeiten bei Rückenschmerzen profitieren von Aerial Yoga vor allem jene Menschen, die sich im Loslassen und Vertrauen üben wollen. Seit Tausenden von Jahren biegen und beugen Yogis und Yoginis ihre Körper, um... » Weiterlesen
Die Haki-Methode – Körpertherapie zur Erdung und Entspannung
Was nach indischer Heilmethode oder fernöstlicher Kampfkunst klingt, hat recht nah gelegene Wurzeln: Mit der Haki-Methode hat der Österreicher Harald Kitz eine erstaunliche und zugleich effektive Therapie aus der Taufe gehoben. Sie soll vor allem „kopflastige“ Menschen wieder erden, deren Geist nur schwer Ruhe findet. Das ganzheitliche Entspannungskonzept umfasst dabei eine außergewöhnliche Kombination aus Physiotherapie und Stimmübungen. Eintauchen in das Element, aus dem wir Menschen... » Weiterlesen
Emmett Technique – Muskeln entspannen, Selbstheilungskräfte aktivieren
Verspannungen, Schmerzen und körperliche Beschwerden rauben uns Vitalität, Arbeitsfreude und Lebensqualität. Gegenmaßnahmen gibt es viele. Doch sie benötigen Zeit und Muße und müssen vor allem langfristig erlernt werden. Die sofort wirksame Emmett-Technik entspannt mit einem leichten Fingerdruck auf die betroffene Körperregion die angespannte Muskulatur und aktiviert die Selbstheilungskräfte – mit der Folge einer spürbaren Veränderung. Die Methode ist hilfreich bei der Lösung von Rücken- und... » Weiterlesen
Triggerpunkt-Therapie – Selbsthilfe bei chronischen Schmerzen
Jan Lingen ist Sportwissenschaftler mit dem Schwerpunkt Prävention & Rehabilitation und hat sich auf die Selbstbehandlung chronischer Schmerzen spezialisiert. Selber jahrelang von starken Schmerzen betroffen, vermittelt er heute in Online-Kursen detailliertes Wissen über die Entstehung muskulär bedingter Beschwerden und gibt konkrete Hilfe zur Selbsthilfe an die Hand – in Form von Selbstmassagen. Denn hinter den zermürbenden Symptomen verbergen sich oft sogenannte Triggerpunkte: kleinste... » Weiterlesen
Monolux-Therapie – Mit Licht, Farbe und Magnetismus heilen
Der Einsatz von Farblicht und pulsierenden Magnetfeldern zur Linderung und Prävention von Krankheiten ist nicht neu, jedoch noch relativ unbekannt. Bei der Monolux-Therapie wird dem Körper mithilfe eines speziellen Stiftes bei Schmerzen, Alltagsbeschwerden, Entzündungen, Verletzungen oder Narben geholfen, wieder ins Lot zu kommen. Das handliche Gerät kommt nahezu überall zum Einsatz, sogar in der Kosmetik – mit durchaus erfolgversprechenden Ergebnissen. Entwickelt wurde die... » Weiterlesen
Matrix-Rhythmus-Therapie – Durch Mikrovibrationen die Heilkräfte aktivieren
Die menschliche Muskulatur pulsiert und sorgt auf diese Weise für eine optimale Ver- und Entsorgung der Körperzellen über die extrazelluläre Flüssigkeit. Geraten die feinen Mikrovibrationen jedoch aus dem Takt, funktioniert die Zellversorgung nur noch eingeschränkt – verschiedenste Krankheitssymptome sind die Folge. Genau hier setzt die Matrix-Rhythmus-Therapie an: Mithilfe von sanften Vibrationen im Bereich der Alpha-Frequenz synchronisiert sie die Schwingungen der Muskulatur und aktiviert so... » Weiterlesen
Microkinesi – Das Leben zwischen den Händen spüren
Die Zeit heilt alle Wunden, sagt der Volksmund. Doch mitunter bleibt von Verletzungen, Krankheiten oder schweren psychischen Belastungen etwas zurück, und eine vollständige Genesung will nicht gelingen. Die nicht komplett auskurierten Blessuren werden im Gewebe gespeichert und lassen sich wie Narben von den geübten Händen eines Microkinesi-Therapeuten erfühlen. Mithilfe sanfter Impulse werden sie so stimuliert, dass der Körper seine Selbstheilungskräfte entfaltet und die betroffene Körperregion... » Weiterlesen
Gua Sha – Chinesische Massage mit erstaunlicher Wirkung
In Südostasien ist sie eine weitverbreitete Methode der Volksheilkunde, in unseren Breiten jedoch noch recht wenig bekannt: Gua Sha, eine Schabetechnik am Körper, die Schmerzen lindern, Verspannungen lösen und sogar Ängste mildern kann. Hierzulande kommt sie vor allem bei Anwendern der Traditionellen Chinesischen Medizin zum Einsatz. Gua Sha ist eine Schabemassage, die in verschiedenen Medizinsystemen Südostasiens eine lange Tradition hat. So gab es früher in Ländern wie Vietnam, Laos,... » Weiterlesen
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