Vier-Tage-Woche verbessert Gesundheit signifikant

Deutliche Verbesserungen der mentalen und körperlichen Gesundheit – und das ohne Einbußen bei Leistung und Produktivität. Zu diesem Ergebnis kommt ein Pilotprojekt mit mehr als 40 deutschen Unternehmen, die 2024 ein halbes Jahr lang testweise die Vier-Tage-Woche eingeführt hatten.

Während 85 % der teilnehmenden Firmen ihren Mitarbeitern einen vollen freien Tag bei gleichem Lohn gewährten, reduzierten andere die wöchentliche Arbeitszeit um 10 bis 20 %. Wissenschaftler der Universität Münster begleiteten die Unternehmen und führten Interviews mit Geschäftsführern und Mitarbeitenden, analysierten Fitness­tracker und untersuchten Haarproben auf das Stresshormon Cortisol.

Insgesamt habe die Vier-Tage-Woche zu einer signifikant positiven Veränderung der Lebenszufriedenheit bei den Arbeitnehmern geführt, so die Leiterin der begleitenden Studie. Ihr Schlafumfang sowie das Ausmaß an körperlicher Bewegung hätten deutlich zugenommen, während Stress- und Burn-out-Meldungen zurückgegangen seien. Gewinn und Umsatz der Unternehmen seien sogar leicht gestiegen. Zahlreiche Mitarbeitende und Arbeitgeber hätten auch subjektiv eine leichte Produktivitätssteigerung wahrgenommen.

Schon seit Jahren ist die Vier-Tage-Woche im Gespräch und wird derzeit auch in vielen anderen Ländern getestet, u. a. in Spanien, Portugal und Australien.

© Natur & Heilen, Februar 2025