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April 2026

Warum wir Viren und Bakterien für ein starkes Immunsystem brauchen

ImmunSymbiose

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Titelbild der Zeitschrift natur & heilen, April 2026, mit einer Nahaufnahme einer rosa-roten abstrakten Zelle unter dem Mikroskop, mit Schlagzeilen zu Immunität trainieren, Viren, Bakterien und dem Produkt "Unsere Gehirnchemie trainieren (Kopie).
Magazin-Inhaltsseite mit stilisierten Händen, einem floralen Muster und einem Tropfer über einer braunen Flasche. Die Rubriken umfassen Gesundheit, Naturheilkunde, Gehirnchemie und das Feature "Unsere Gehirnchemie trainieren (Kopie)".
Eine Nahaufnahme von Händen, die bunte Erbstück-Möhren und Wurzelgemüse halten, auf einer Magazinseite mit dem deutschen Titel "Unsere Gehirnchemie trainieren (Kopie)" und ihrer Bedeutung für Ernährung und Gehirntraining.
Die Illustration für "Unsere Gehirnchemie trainieren (Kopie)" zeigt zwei blaugrüne Hände, die vor abstrakten blauen, grünen und gelben Kreisen, die an die Gehirnchemie erinnern, nach oben gestreckt sind und so eine leichte, erbauliche und wissenschaftliche Atmosphäre schaffen.
Eine deutsche Magazinseite mit dem Titel "Unsere Gehirnchemie trainieren (Kopie)" untersucht, warum Viren und Bakterien für die Immunität wichtig sind und wie sie die Gehirnchemie beeinflussen, und zeigt dekorative blaue Muster auf der linken Seite.
Eine Magazinseite mit dem Titel "Unsere Gehirnchemie trainieren (Kopie)" erklärt das emotionale Gleichgewicht durch sanfte Handflächenstimulation und beschreibt auf Deutsch, wie die Handflächentherapie Stress abbaut, das Gehirntraining fördert und das Wohlbefinden durch eine positive Gehirnchemie steigert.
Unsere Gehirnchemie trainieren (Kopie)" ist ein deutschsprachiger Text über Palmtherapie mit Diagramm einer rechten Hand, der Bereiche wie "Sorgen/Ärger", "Motivationszentrum" und "Selbstvertrauen" zeigt und gezielte Übungen erklärt.
Ein klarer Flüssigkeitstropfen fällt aus einer Pipette über dem deutschen Text "Unsere Gehirnchemie trainieren (Kopie)", umgeben von Blasen, die mit Mg und DMSO beschriftet sind, um deren Einfluss auf die Gehirnchemie zu betonen.
Eine deutsche Magazinseite zum Thema "Unsere Gehirnchemie trainieren (Kopie)" erörtert die Verwendung von DMSO und Magnesium in der Naturheilkunde und ihre Wirkung auf die Gehirnchemie und ist mit blauen Überschriften, schwarzem Spaltentext, einem Tropfen D und einem hervorgehobenen Kasten mit Stichpunkten versehen.
Eine Person nähert sich einer weißen Wand über einem roten Boden. Deutscher Text: Aus der Gedankenfalle in die Klarheit. Unsere Gehirnchemie trainieren (Kopie): Mit Gehirntraining Zweifel als Chance nutzen und handlungsfähig werden.
Eine Magazinseite für "Unsere Gehirnchemie trainieren (Kopie)" enthält einen deutschen Text über Zweifel als Chance, seine Formen und darüber, wie das Training im Umgang mit Ungewissheit die Gehirnchemie und das persönliche Wachstum beeinflusst. Das Design zeigt eine große rote geometrische Form unten links.
Eine Auswahl an buntem Wurzelgemüse wie Pastinaken, Karotten, Rüben, Rote Bete, Grünkohl und Topinambur wird auf Holz präsentiert. Der deutsche Text erläutert "Unsere Gehirnchemie trainieren (Kopie)" und wie die Ernährung die Gehirnchemie fördern kann.
Eine deutsche Magazinseite mit dem Titel "Unsere Gehirnchemie trainieren (Kopie)" enthält Artikel über traditionelle Gemüsesorten und die Verbesserung der Gehirnchemie, mit grünen Überschriften, zwei Textspalten und einer grünen gepunkteten Linie; es sind keine Bilder enthalten.
Heft April 2026
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Die Themen im April

Ein seichter, klarer Bach fließt über glatte Steine und Kiesel und reflektiert grünes Laub von oben. An den Ufern wachsen Moos und Gras - eine sanfte Erinnerung daran, dass wir auch anders in der stillen Umarmung der Natur leben können, wenn das Sonnenlicht durch die Bäume fällt.
Bewusst-Sein

Wie wir mit dem Fluss des Lebens gehen

Was können wir tun, um Standhaftigkeit in den Stürmen des Lebens zu bewahren, auch wenn Veränderungen angesagt sind? Sehr hilfreich ist es, sich mit dem Wandel anzufreunden und das Neue willkommen zu heißen – in […]
Weiterlesen
Eine farbenfrohe Illustration verschiedener Cartoon-Bakterien- und Virenformen in Rot, Blau und Beige zeigt runde, ovale und stachelige mikrobielle Formen, die auf einem weißen Hintergrund verstreut sind - ein Bild, das sagt: Wir können auch anders.
Zur Diskussion

ImmunSymbiose

Warum wir Viren und Bakterien für ein starkes Immunsystem brauchen

Seit mehr als 150 Jahren werden Viren und Bakterien von der klassischen Medizin als Krankheitserreger bekämpft. Das Immunsystem steht uns dabei tatkräftig zur Seite, indem es uns Tag für Tag vor den unliebsamen Eindringlingen schützt. […]
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Eine Nahaufnahme einer Person, die ihre Daumen in die Handfläche einer anderen drückt, möglicherweise bei einer Handmassage oder Akupressur-Therapie - ein Moment, in dem wir spüren: Wir können auch anders.
Ganzheitlich Heilen

Palmtherapy

Emotionale Balance durch sanfte Stimulation der Handflächen

Im Alltag kann es leicht passieren, dass sich emotionale Belastungen schleichend aufbauen – durch Stress, Ängste, alte oder neue Verletzungen oder auch durch Überforderung. Solche Belastungen hinterlassen Spuren im gesamten Organismus, manchmal über Jahre unbemerkt. […]
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Eine weiße Plastikschaufel, gefüllt mit weißem Pulver, steht auf einer weißen Fläche neben einem Glas Wasser und einigen Steinen. Überlagerte chemische Strukturen, die mit O=S beschriftet sind, weisen darauf hin, dass wir anders können - wir können die Dinge anders angehen.
Naturheilkunde

DMSO und Magnesium

Ein starkes Duo

Was haben ein Lösungsmittel aus der Holzindustrie und ein Mineral aus Vulkangestein gemeinsam? Auf den ersten Blick nicht viel – und doch sind DMSO und Magnesium zwei der spannendsten natürlichen Helfer der modernen Naturheilkunde. Beide […]
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Eine rote Spielfigur wird in einem Labyrinth aus Holzklötzen auf einer dunklen Fläche platziert und symbolisiert eine Herausforderung oder ein Problem - ein Bild, das zeigt: Wir können auch anders.
Wege nach Innen

Aus der Gedankenfalle in die Klarheit

Wie wir Zweifel als Chance nutzen und wieder handlungsfähig werden

Zweifel begegnen uns in unzähligen Facetten. Wir kennen den leisen Zweifel, den grundlosen Zweifel, den berechtigten oder auch den nagenden Zweifel. So unterschiedlich sie alle sein mögen, eines haben sie gemeinsam: Zweifel können uns lähmen und unsere […]
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Verschiedene Wurzelgemüse, darunter eine lila Süßkartoffel, eine orangefarbene Karotte, eine runde weiße Wurzel und ein dunkelgrüner Kürbis - alte Gemüsesorten schmücken die rustikale Küche auf einem hölzernen Untergrund mit unscharfem Hintergrund.
Ernährung

Alte Gemüsesorten erobern die Küche

Gesund und bunt

Ihre Namen klingen wie aus einem Zauberbuch: Gartenmelde, Knollenziest, Rübstielchen oder Blauer Schwede. Doch was sich hinter diesen Namen verbirgt, ist keine magische Zauberformel, sondern es sind alte Gemüsesorten, die weitgehend in Vergessenheit geraten sind. […]
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Kurz notiert

Heiße Bäder fördern die Gesundheit eher als Saunagänge
Asthma: Korallenbeere verlangsamt fortschreitende Verengung der Bronchien
Kakao-Extrakt kann Entzündungen im Körper reduzieren
Vitamin-D-Mangel: Ursache für Grauen Star
Schlafposition: wichtig für die Gesundheit von Herz und Gehirn

Tipps und Erfahrungen

Oolong-Tee: besonders geschmackvoll und sehr gesund
Erste Hilfe bei Knieschmerzen: die Alexander-­Technik
Drehsitz bei ­sitzenden Berufen
Edelkastanienhonig für die Leber
Kybun-Schuhe bei Hüftbeschwerden
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Titelbild der Zeitschrift natur & heilen mit rosa und roten abstrakten Strahlen, die von einem zentralen Punkt ausgehen, mit einem deutschen Text über die Gesundheit des Immunsystems, die Bedeutung eines starken Immunsystems und die Botschaft: Wir können auch anders.

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