Rituale – Warum Bräuche uns Halt und Geborgenheit geben

Rituale durchziehen unseren Alltag, oft unbemerkt. Sie geben uns Stabilität, Schutz und Halt. Setzt man Rituale bewusst ein, entfalten sie ihre ganze Kraft. Sie können uns verändern und halten das Leben auch bei stärksten Windböen auf Kurs.  Menschen begehen seit Urzeiten Rituale. Alle Kulturen und Religionen entwickelten Feierlichkeiten, die einem bestimmten Ablauf folgten und für die Gemeinschaft von großer Bedeutung waren. Das Wort „Ritus“, von dem sich das Wort „Ritual“ ableitet,... » Weiterlesen

20. Oktober 2017 KÖRPER & SEELE

Schreiben als Ventil – Autobiografie einer ALS-Patientin

Susanne Geeler ist 57 Jahre alt, als sie erfährt, dass sie an Amyotropher Lateralsklerose (ALS), einer schwer verlaufenden unheilbaren Erkrankung des zentralen Nervensystems leidet. Die Diagnose trifft sie wie ein Schock. Doch dann entdeckt sie etwas, das ihr hilft mit ihrem schweren Schicksal fertig zu werden. Susanne Geeler fängt an zu schreiben. Ihre ganz persönliche Geschichte in Worte zu fassen, gibt ihr ungeahnte Kraft. Die alltäglichen Erlebnisse und Gedanken zu notieren, spendet ihr... » Weiterlesen

20. Oktober 2017 WEGE NACH INNEN

Energiespender Dattel – Das Brot aus der Wüste

Datteln sind ein uraltes Kulturgut, voller Geschichten und wertvoller Nährstoffe – und lecker sind sie auch noch. Die neue Ernte erreicht uns Ende November.  Eine Dattel zu essen, ist ein Vergnügen – wie Sex. Natürlich kann man gierig sein, sie hinunterschlingen. Doch wer sich Zeit nimmt, dem eröffnet sich ein Geschmack wie aus Tausendundeiner Nacht. Eine ideale Dattel ist trocken, aber saftig, sie glänzt und klebt ein wenig. Zunächst sollte man sie im Mund hin- und herrollen,... » Weiterlesen

20. Oktober 2017 GESUNDES LEBEN

Liebe geben

Bei meinen Bergtouren bin ich in viele schwierige Situationen gekommen, Angst hatte ich vielmehr, als ich meiner ersten Freundin gestand, dass ich sie liebe. Es braucht Mut, Liebe zu geben, die vielleicht nicht erwidert wird. Oder in dem Wissen zu lieben, dass du eines Tages unvermeidlich von allem, was du liebst, getrennt werden wirst.  Wir wollen alle Liebe empfangen. Aber vielleicht begegnet sie uns in einer Form, die wir nicht wollen – vielleicht möchte jemand mit dir eine... » Weiterlesen

20. Oktober 2017 BEWUSST-SEIN

Die Heilkraft von Obst, Gemüse und Gewürzen: Ayurvedisch kochen – mit heimischen Zutaten

Der goldene Herbst beschenkt uns reichlich mit frischem Gemüse, sonnengereiften Früchten und aromatischen Kräutern. Die perfekte Saison also, um gesunde und vor allem typengerechte Kochkreationen mit heimischen Lebensmitteln auszuprobieren. Und so paradox es zunächst auch klingen mag: Hierfür lohnt sich der Blick über den Tellerrand! Vor allem die ayurvedische Küche aus Indien kann jede Menge Inspiration und Ideen liefern.  Längst hat er sein mythisches Image mit exotischem Glanz... » Weiterlesen

22. September 2017 ERNÄHRUNG

Sanfte Frauenheilkunde – Myome natürlich behandeln

Sie können klein wie ein Kirschkern sein, aber auch groß wie ein Kindskopf werden – Myome sind gutartige Tumoren, die nur sehr selten entarten. Manche von ihnen verursachen starke Beschwerden, andere wiederum bleiben unentdeckt. Doch so unterschiedlich sie auch sind, alle lassen sich naturheilkundlich behandeln.  „Ihre Nieren sind völlig in Ordnung! Und das vier Zentimeter große Myom in Ihrer Gebärmutter ist Ihnen sicherlich bekannt?“ Erstaunt schüttelt die Patientin den Kopf auf die... » Weiterlesen

22. September 2017 KRANKHEIT & HEILUNG

Tanzen – Warum uns Bewegung zur Musik befreit

Tanzen ist Lebensfreude pur. Hier geht es nicht um Ausdauertraining und Muskelaufbau. Beim Tanzen können wir uns innerlich befreien und Bedrückendes durch die Bewegung hinausschleudern. Während wir uns austoben, drehen und herumwirbeln, verwandeln wir negative Energie in positive und fühlen uns frei – wie in Kindertagen. Ein Samstagabend in einer ehemaligen Fabrikhalle mitten in München. Die Halle ist in warmes, rotes Licht getaucht. Zwischen historischem Backsteinmauerwerk und großvolumigen... » Weiterlesen

22. September 2017 KÖRPER & SEELE

Energiequelle Chaga: Der König der Vitalpilze

Bereits seit Jahrhunderten wird der Chaga-Pilz in der russischen und chinesischen Volksmedizin als Heilmittel eingesetzt. Jetzt hält er auch zunehmend Einzug in die europäische Naturheilkunde. So soll der Holzparasit aus lichten Birkenbeständen nicht nur unser Immunsystem stärken, sondern auch bei Magen-Darm-Beschwerden und Energielosigkeit helfen. Außerdem birgt er das Potential zur Krebsvorbeugung und -bekämpfung.  Heilpilze – auch als Vital-, Medizinal- oder Gesundheitspilze... » Weiterlesen

22. September 2017 SANFTE MEDIZIN