Die Zirbeldrüse – Geheimnis für körperliche und seelische Gesundheit

Sie beherrscht den Balanceakt zwischen Polaritäten perfekt und fördert Tagesaktivitäten ebenso wie die lebensnotwendige Regeneration in der Nacht: Die winzige Zirbeldrüse versteht es wie kein anderes Organ, sensiblen Lebensrhythmen eine Ordnung und uns Menschen physische, psychische und spirituelle Gesundheit zu geben. Leider ist dieses wichtige Organ durch unseren modernen Lebensstil häufig in Mitleidenschaft gezogen. Doch es gibt viele Möglichkeiten, die Zirbeldrüse wieder zu aktivieren und... » Weiterlesen

25. März 2022 GANZHEITLICH LEBEN

Wunderkraut Brennnessel – Königspflanze vor unserer Haustür

Schon bei den Naturheilkundigen der Antike war die Brennnessel als heilendes Kraut beliebt. Hildegard von Bingen hielt große Stücke auf sie, für Paracelsus war sie eine der wertvollsten Heilpflanzen. Rudolf Steiner nannte sie „die Königin der Beikräuter“. Durch moderne wissenschaftliche Verfahren konnten ihre Wirkstoffe isoliert und ihre Qualitäten als Heil- und Küchenkraut bestätigt werden. Gerade wurde der Brennnessel ein Ritterschlag zuteil: Sie wurde wegen ihrer Vielseitigkeit zur... » Weiterlesen

25. März 2022 PFLANZENHEILKUNDE

Aerial Yoga – Schwerelos entspannen mit Yoga im Tuch

Aerial Yoga ist eine Yoga-Variante, die mithilfe von bunten Tüchern schwerelos in der Luft ausgeübt wird. Das „Yoga im Tuch“ stärkt dabei nicht nur die Muskulatur und den Gleichgewichtssinn, sondern auch das Vertrauen in den eigenen Körper. Neben therapeutengestützten Einsatzmöglichkeiten bei Rückenschmerzen profitieren von Aerial Yoga vor allem jene Menschen, die sich im Loslassen und Vertrauen üben wollen.  Seit Tausenden von Jahren biegen und beugen Yogis und Yoginis ihre Körper, um... » Weiterlesen

25. März 2022 KÖRPERTHERAPIEN

Unerwartete Geschenke

Geschenke, mit denen man nicht rechnet, hinterlassen eine besonders tiefe Spur im Herzen. Kommen sie zudem von einem Fremden, ist ihre Wirkung noch nachhaltiger. Sie bringen uns dazu, unsere Sicht auf andere zu korrigieren, uns in der Gemeinschaft solidarischer zu zeigen und unseren Horizont zu erweitern.   In seinen Memoiren „Ich bekenne, ich habe gelebt“ erzählt der Dichter Pablo Neruda, wie er als Kind beim Spielen im Hof hinter seinem Haus zufällig ein Loch im Lattenzaun entdeckte.... » Weiterlesen

25. März 2022 BEWUSST-SEIN

7 Schlüssel zu mehr Resilienz – Aus der Angst in die Kraft

Gegenwärtig sind wir mit Umbrüchen und Krisen konfrontiert, die sich in allen Bereichen niederschlagen, sowohl kollektiv als auch individuell. Gerade in diesen turbulenten Zeiten sind wir dazu aufgefordert, unsere Fähigkeit zu entwickeln, mit Widrigkeiten umzugehen und durch Herausforderungen zu wachsen. Jeder von uns trägt Ressourcen, innere Stärken in sich, derer er sich bedienen kann, um herausfordernde Situationen in seinem Leben wie Lebenskrisen, Krankheiten, Verluste usw. zu bewältigen,... » Weiterlesen

18. Februar 2022 GANZHEITLICH LEBEN

Jungbrunnen Spermidin – Wirkt auch gegen Viren

Im Körper geht es immer um Auf- oder Abbau, um Gesundheit oder Krankheit, um Jugendlichkeit oder Alter und Tod. Inzwischen erforscht die Wissenschaft dazu eine Substanz, die der Körper selbst herstellt und die auch über die Nahrung aufgenommen werden kann: Spermidin. Sie setzt einen lebenswichtigen Prozess in Gang, mit dem die Zellen sich verjüngen. Da es zudem antiviral wirkt, könnte es sogar ein Kandidat für ein Medikament bei Covid-19 sein.  Goldene Äpfel? Gibt es nur in der... » Weiterlesen

18. Februar 2022 WISSENSWERTES

Die Hafer-Stoffwechselkur – Gesunde Darmflora und ausgeglichener Blutzuckerspiegel

Hafer nimmt eine einzigartige Stellung unter den Getreidesorten ein. Reich an wertvollen Inhaltsstoffen wie Vitaminen und Spurenelementen, Antioxidantien und insbesondere den gesundheitsförderlichen Beta-Glucanen bringt er vor allem den Stoffwechsel in Schwung. Eine im Alltag leicht umzusetzende Haferkur sorgt u. a. für deutlich mehr Vitalität, eine gesunde Darmflora und einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel – wovon nicht nur Diabetiker profitieren!  Schon Heilkundige früherer Zeiten... » Weiterlesen

18. Februar 2022 ERNÄHRUNG

Quinton-Meerwasser – Die innere Thalasso-Therapie

Die Thalasso-Therapie nutzt die Heilkraft des Meeres und ist vielen Menschen wohlbekannt. Ihre Anwendungen erfolgen äußerlich. Seit rund 100 Jahren gibt es aber auch eine innere Thalasso-Therapie: die Quinton-Meerwasser-Kur. Das Meerwasser mit seinem mineralischen Reichtum wird hierfür speziell aufbereitet und entweder getrunken oder injiziert. Es ist besonders bioverfügbar und wird vom Körper komplett verarbeitet – vielen Menschen hat das Quinton-Meerwasser schon prophylaktisch oder bei akuter... » Weiterlesen

18. Februar 2022 GESUNDES LEBEN