Gesunde Venen, leichte Beine – Krampfadern aktiv vorbeugen

Verbinden Sie schöne und gesunde Beine auch mit Energie und Lebensfreude? Jeder kann etwas dafür tun, um seine Beine gesund zu erhalten: Mit gezielten Bewegungen, Kneippschen Wassergüssen sowie einer Auswahl an Heilpflanzen regen Sie die Blutzirkulation in Ihren Beinen an, bringen die Venenpumpe in Schwung und halten Ihre Gefäße elastisch.  Unglaublich, was unsere Venen leisten. Tagtäglich transportieren sie – entgegen der Schwerkraft – 7.200 Liter Blut über eine Gesamtstrecke von... » Weiterlesen

21. Juli 2017 KRANKHEIT & HEILUNG

Kraftquelle Urlaub – So wird Reisen zur Erholung

Reiseveranstalter verkaufen uns Träume und Ziele, die angeblich wie gemacht für uns sind. Dabei ist Reisen viel mehr: ein komplexes Wechselspiel zwischen tiefliegenden Bedürfnissen und dem, was wir tatsächlich zu erleben wünschen.  „Endlich Urlaub“, denkt man nach diesem kalten und nassen Start in den Sommer, bei dem die Sonne lange auf sich warten ließ. Und träumt wie die meisten Mitteleuropäer, wenn sie ans Reisen denken, vom warmen Süden. Von Palmen, duftenden Blumen, Strand und Meer... » Weiterlesen

21. Juli 2017 WEGE NACH INNEN

Aktuelle Studien zu Artemisia: Neue Hoffnung in der Krebstherapie

Der Einjährige Beifuß (Artemisia annua) hat im Westen in den 1970-er-Jahren vor allem durch seine spektakuläre Wirkung bei Malaria Aufmerksamkeit erlangt. Doch diese Heilpflanze kann weit mehr: In China wird sie bereits seit Hunderten von Jahren erfolgreich gegen Parasiten, Bakterien, Viren und Pilze sowie zur Stabilisierung des Immunsystems eingesetzt. Neueste Studien weisen nun darauf hin, dass Artemisia annua sogar bei Diabetes und Krebs erfolgversprechende Wirkung zeigt.  Artemisia... » Weiterlesen

21. Juli 2017 NATURHEILKUNDE

Auf zu neuen Ufern

Viele Menschen stecken in Abläufen fest, ohne so recht den Grund dafür zu erkennen. Eine von Menschenhand gemachte Uhr bestimmt die Essenzeiten, nicht die biologische Uhr, die Bescheid gibt, wann wir hungrig sind. Der morgendliche Tee muss um zehn Uhr getrunken werden. Mittagessen gibt es um Punkt zwölf; falls nicht: Gott bewahre! Am Samstagvormittag wird das Haus geputzt oder eingekauft. Der Jahresurlaub findet immer zur gleichen Zeit statt. Wenn sich der Zug um 7.36 Uhr um fünf Minuten... » Weiterlesen

21. Juli 2017 BEWUSST-SEIN

Biografiearbeit: Der rote Faden unseres Lebens

Biografien sind oft der Schlüssel zum Verständnis großer Persönlichkeiten. Aber auch wir selbst profitieren, wenn wir unser Leben von allen Seiten betrachten. Denn das Aufschreiben unserer Lebensgeschichte hat eine heilsame Wirkung und vermittelt Halt, Orientierung und eine Sinnhaftigkeit des Lebens.  Jeder Mensch kennt Augenblicke, in denen er seinen roten Faden aus den Augen verloren hat. Oder Momente, in denen er sich nicht mehr sicher ist, ob er noch auf dem richtigen Weg ist oder wo... » Weiterlesen

23. Juni 2017 WEGE NACH INNEN

Auslöser vieler Beschwerden: Knackpunkt Kiefer

Unerklärliche Schmerzen von Kopf bis Fuß, jahrelange Ärzte-Odysseen und dennoch keine wirkliche Diagnose. Eine typische Leidensgeschichte von Patienten mit CMD – der Craniomandibulären Dysfunktion. Da sich Störungen im Kiefergelenk wie ein Chamäleon hinter zahlreichen Symptomen verbergen können, werden sie als Ursache häufig übersehen. Umso wichtiger, dass Zahn- und Humanmedizin künftig noch stärker zusammenarbeiten – und auch die Naturheilkunde miteinbeziehen.  Kopfschmerzen, Tinnitus,... » Weiterlesen

23. Juni 2017 GANZHEITLICH HEILEN

Volkskrankheit Sodbrennen – Heilkräuter statt Säureblocker

Das Feuer aus dem Magen ist nicht nur ein unangenehmes Übel, es kann auch viel Schaden anrichten. Allein in Deutschland schlucken 13 Millionen Patienten sogenannte Säureblocker, um das Problem in den Griff zu bekommen. Doch Experten sehen die flächendeckende „Entsäuerung“ mittlerweile kritisch. Denn letztere birgt nicht nur große Risiken, sondern lässt auch die Ursachen des Sodbrennens unberücksichtigt.  Unser Magen ist ein fleißiges Organ. Unermüdlich kneten seine Muskeln den... » Weiterlesen

23. Juni 2017 KRANKHEIT & HEILUNG

Belebender Sommergenuss – Vitaminreiche Kaltschalen

An heißen Tagen bringen Kaltschalen wohltuende Erfrischung und versorgen den Körper mit Vitaminen, Mineralien und zellschützenden Pflanzenstoffen – ohne ihn zu belasten. Die farbenfrohen Suppen spiegeln die Aromen des Sommers wieder, sie schmecken nach würziger Paprika, süßer Kirsche oder säuerlicher Blaubeere.  Endlich ist der Sommer eingekehrt. Mit steigenden Temperaturen verlagern sich Essen und Genießen zunehmend in die kühlen Abendstunden. Tagsüber sinkt dagegen der Appetit – vor... » Weiterlesen

23. Juni 2017 ERNÄHRUNG