Heilsames am Wegesrand – Erste Hilfe-Pflanzen für unterwegs

Eine Radtour ins Grüne oder eine Wanderung sind wie kleine Kurzurlaube. Der Blick schweift in die Ferne, frische Luft belebt Körper und Geist, und so ganz nebenbei werden auch noch Glückshormone ausgeschüttet. Ein Ausflug mit viel Bewegung tut gut – und falls mal nicht alles ganz glatt läuft, sich eine Blase am Fuß oder leichte Kopfschmerzen ankündigen, hält die Natur zwischen Wiesen, Wäldern und Feldern viel Heilsames bereit.  Unsere Umwelt bietet eine wahre Fülle wirksamer... » Weiterlesen

20. Juli 2018 PFLANZENHEILKUNDE

Menschen unter uns – Mit Gartenarbeit aus der Depression

„Lernen Sie, mit Abschieden umzugehen“, sagten die Therapeuten zu Karin Rathgeber. Doch die Depression blieb. Bis sie in den Garten ging. Jeden Tag. Das ganze Jahr.  „Ideen und Pläne sind wie Pflanzen. Eines Tages werden sie Früchte tragen“. Dieses Sprichwort eines anonymen Verfassers kommt Karin Rathgeber oft in den Sinn. Sie denkt dann, dass auch sie lange eine Idee gehabt hat, die zunächst mehr so etwas wie ein naiver Traum zu sein schien: In einem riesigen Garten sah sie sich stehen... » Weiterlesen

20. Juli 2018 MENSCHEN UNTER UNS

Die eigene Wahrheit finden

Was wir als Wirklichkeit bezeichnen, ist nicht die Wirklichkeit an sich, sondern lediglich unsere Vorstellung von ihr. Eine Teilwahrheit höchstens, aber nie die ganze Wahrheit.  Es gibt Leute, die beenden jeden Satz, der ihnen wichtig scheint, mit einem „Nicht wahr?“. Eigentlich ist das eine Frage, doch eine Antwort wird nicht erwartet. Vielmehr wird das stillschweigende Einverständnis vorausgesetzt. Das „Nicht wahr?“ soll klarmachen, dass die Aussage eindeutig ist und dass es keinen... » Weiterlesen

20. Juli 2018 BEWUSST-SEIN

Algen, Muscheln, Korallen – Heilsame Schätze aus dem Meer

Mit seiner unendlichen Weite, der unergründlichen Tiefe und dem Rauschen der Brandung übt das Meer von jeher eine starke Wirkung auf unsere Psyche aus. Doch sein Potenzial ist noch weitaus größer: Unsere Ozeane bergen eine Vielzahl heilsamer Substanzen, die auch Gelenke, Haut und Stoffwechsel gesund halten. Vor allem Algen bereichern unsere Ernährung mit wertvollen Vital- und Nährstoffen.  Wasser, Wellen und Strand – Urlaub am Meer ist Erholung pur. Wer mit nackten Füßen durch Sand oder... » Weiterlesen

22. Juni 2018 NATURHEILKUNDE

Brennpunkt Blase – Entzündungen natürlich behandeln

Es sticht, es brennt, es tröpfelt. Wer einmal Bekanntschaft mit einer Blasenentzündung gemacht hat, weiß, wie unangenehm und schmerzhaft diese Infektion sein kann. In manchen Fällen sind Antibiotika leider unvermeidlich, doch unkomplizierte Harnwegsentzündungen lassen sich auch gut mit sanften Alternativen behandeln.  Immer sofort die nasse Bikinihose wechseln! Wer im Sommer diesem geläufigen Ratschlag nicht folgt, muss oft dafür büßen: Kaum ist die Badesaison eröffnet, leiden Mädchen... » Weiterlesen

22. Juni 2018 KRANKHEIT & HEILUNG

Sommerdüfte selbst gemacht – Parfums aus ätherischen Ölen

Fertige Parfüms mögen gut riechen – individuell sind sie jedoch nicht. Dagegen können wir mit Düften, die wir aus ätherischen Ölen selbst komponieren, unsere Persönlichkeit ganz natürlich unterstreichen.  Allein dem Wort „Parfüm“ wohnt ein besonderer Zauber inne. Papyrusrollen aus dem alten Ägypten berichten bereits von duftenden Ölen und edlen Parfüms der Herrscher sowie von Weihrauch in den Tempeln, der die Götter erfreuen sollte. Verstorbene wurden für ihre Reise ins Jenseits mit... » Weiterlesen

Stehpaddeln – Gesunder Sport auf dem Wasser

Das Paddeln im Stehen macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auch sämtliche Muskeln, bringt das Herz-Kreislauf-System sanft in Schwung und schont die Gelenke. Während man lautlos über das Wasser gleitet, wird der Körper fit, und die Seele findet Erholung. Gleichzeitig lässt sich die wunderschöne Natur vom Brett aus erkunden.  Dem Element Wasser kann man sich auf vielfältige Weise nähern. Einfach treiben lassen, wäre eine. Auf einem flachen Board mit gerader Körperhaltung und guter... » Weiterlesen

22. Juni 2018 GESUNDES LEBEN

Medizin der Zukunft – Naturheilkunde im Aufschwung

Prof. Dr. Andreas Michalsen ist seit 2009 Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde im Immanuel Krankenhaus in Berlin. Gleichzeitig ist er Stiftungsprofessor für klinische Naturheilkunde am Institut für Sozialmedizin, Epidemiologie und Gesundheitsökonomie der Charité-Universitätsmedizin.  NATUR & HEILEN hat mit dem leidenschaftlichen Verfechter der Naturheilkunde über die Zukunft der Medizin im 21. Jahrhundert gesprochen. NATUR & HEILEN: Herr Prof. Dr. Michalsen, Ihrer Meinung nach hat die... » Weiterlesen

22. Juni 2018 IM GESPRÄCH MIT