Mit Corona aufwachsen – Was Kinder belastet, was ihnen hilft
Lockdown statt Entdeckungsdrang, Social Distancing statt Begegnung, Homeschooling statt Schulalltag: Die Pandemie hat das Leben von Millionen Kindern und Jugendlichen stark gedrosselt. Psychische Belastungen bei Heranwachsenden haben dadurch in den letzten 18 Monaten deutlich zugenommen – von Ängsten und Sorgen bis hin zu Aggressivität, Essstörungen und Suizidgedanken. Die Berliner Kinder- und Jugendpsychiaterin Dr. Claudia Schmidt-Troschke schildert, was die mit Corona einhergehenden... » Weiterlesen
Orthomolekulare Medizin – Prävention und Therapie
Es gibt körpereigene Substanzen, die als medizinische Wirkstoffe zugeführt werden müssen: Insulin für Diabetiker, Vitamin D und Calcium bei Osteoporose, Vitamin A bei trockenen Augen – so weit bekannt und üblich. Doch darüber hinaus scheiden sich die Geister an der orthomolekularen Medizin, die Vitalstoffe nicht nur bei verschiedenen Beschwerden, sondern auch präventiv einsetzt. Viele Ärzte halten sie für unnötig und warnen gar vor den Gefahren einer möglichen Überdosierung. Auf der anderen... » Weiterlesen
Melatonin – Mehr als nur ein Schlafhormon
Seit Jahrzehnten ist Melatonin als natürliche Einschlafhilfe bekannt. Doch neben seinen schlaffördernden Eigenschaften hat sich das Hormon durch weitere positive Wirkungen einen Namen gemacht. Es fungiert als antioxidativer Schutz vor freien Radikalen, stärkt unser Immunsystem und kann helfen, Blutdruck und Cholesterinwerte zu senken. Aktuelle Studien belegen sogar seine Wirkung im Kampf gegen Krebs, Diabetes, Demenz oder Unfruchtbarkeit. Der Pionier der Melatonin-Forschung, Russel J.... » Weiterlesen
Laufen als Therapie – Heilsam für Körper und Seele
Laufen hilft – und das bei fast jedem Symptom und fast jeder Krankheit. Diese Tatsache ist zwar nicht neu, aber erneut konnte durch wissenschaftliche Erkenntnisse gezeigt werden, dass das Laufen, möglichst an der frischen Luft, sehr viele Beschwerden lindern und teilweise auch heilen kann. Gerade während der Corona-Pandemie haben viele Menschen die positive Wirkung des Laufens neu erfahren können. Dabei geht es nicht darum, ob Sie flottes Spazierengehen, Nordic Walking oder Joggen... » Weiterlesen
Daucus carota: die Wilde Möhre – Natürliche Alternative bei ADHS
Es ist ihre zentrierende und konzentrationsfördernde Wirkung, die die arzneiliche Zubereitung der Wilden Möhre in der Behandlung von Konzentrationsstörungen und ADHS so erfolgreich macht. In Zeiten zunehmender Verunsicherung und hoher Anforderungen an Kinder und Jugendliche kann Daucus carota sanfte Unterstützung bieten – vor allem als natürliche Alternative zum standardmäßig verschriebenen Ritalin. Die Diagnose Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätssyndrom (ADHS)* bei Kindern und... » Weiterlesen
Jeder ist anders
Wie wollen wir als Eltern unsere Kinder ins Leben gehen lassen? Wollen wir sie auf eine Angstgesellschaft vorbereiten, in der es zu funktionieren gilt? Oder wollen wir, dass sie ein Leben in Freiheit, Verbindung und Glück führen können? In dem Buch „alphabet“, aus dem folgender Auszug stammt, kommt Pablo Pineda zu Wort. Von Menschen begleitet, die davon überzeugt waren, dass es kein genetisches Schicksal gibt, dem wir ausgeliefert sind, hat Pablo als erster Europäer mit Downsyndrom ein... » Weiterlesen
Auf sein Bauchgefühl hören – Wenn der Körper Nein sagt
Wir erfahren das Leben durch unseren Körper. Wenn wir nicht dazu in der Lage sind, unsere Erfahrungen im Leben zur Sprache zu bringen, sagt unser Körper, was unser Kopf nicht sagen kann. Das ist die Botschaft von Dr. Gabor Maté in seinem Bestseller „Wenn der Körper Nein sagt“. Der kanadische Arzt zeigt eindrücklich, wie sehr chronischer Stress und die individuelle emotionale Verfassung zur Entstehung zahlreicher Krankheiten beitragen können. Anne Devillard sprach mit ihm über den im Verborgenen... » Weiterlesen
Zink – Das vergessene Spurenelement
Zink ist eine lebensnotwendige Substanz, die unser Körper für eine Vielzahl wichtiger Funktionen benötigt. Ungeachtet dessen sprechen Studien von einem weit verbreiteten Mangel. Nicht nur die WHO geht davon aus, dass weltweit mehr als 50 % aller Menschen einen Zinkmangel aufweisen. Auch die Gesellschaft für Ernährungsmedizin bezeichnet Zink als „vergessenes“ Spurenelement, dessen Notwendigkeit für die Gesundheit noch immer unterschätzt wird. Eine ausreichende Zinkversorgung wird in der... » Weiterlesen
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