Natur-Hygiene – Viren und Bakterien natürlich entfernen

Unsichtbar und meist nur einen hunderttausendstel Millimeter klein, gehören Mikroorganismen unabdingbar zur Natur und zum Leben des Menschen dazu. Mehr noch: Viele von ihnen sind für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit von zentraler Bedeutung. Umso kritischer ist der breite Einsatz chemischer Desinfektions- und Reinigungsmittel zu bewerten, die häufig nicht nur krank machende Mikroben, sondern auch unsere nützlichen Helfer vernichten. Eine sanfte Alternative bieten hier leicht... » Weiterlesen

26. März 2021 GESUNDES LEBEN

Rückkehr nach Hause

Was in menschlichen Gemeinschaften oft nur mit Mühe funktioniert, klappt in der Natur mit größerer Selbstverständlichkeit: Verantwortungsbewusstsein, Kooperation, Diversität. In seinem Buch „Die 8 großen Lehren der Natur“, aus dem der folgende Auszug stammt, präsentiert der amerikanische Naturforscher Gary Ferguson die Natur als ein System, in dem auf faszinierende Weise alles mit allem zusammenhängt und aufs Engste verwoben ist.  Es gab eine Zeit in unserem Leben, als das sanfte Wogen... » Weiterlesen

26. März 2021 BEWUSST-SEIN

Psyche & Immunsystem: Das Covid-Stress-Syndrom

Nerven-, Hormon- und Immunsystem beeinflussen sich wechselseitig - hierfür liefert die Psychoneuroimmunologie (PNI) inzwischen zahlreiche Belege. Aber auch die Psyche und das soziale Umfeld wirken entscheidend auf die Immunaktivität ein. Wir sind soziale Wesen. Fehlende soziale Kontakte, aber auch Existenzängste, belasten die Psyche nachhaltig. Für Christian Schubert, Professor für Medizinische Psychologie und Psychotherapie an der Medizinischen Universität Innsbruck, belegen die Forschungen... » Weiterlesen

19. Februar 2021 GANZHEITLICH LEBEN

On-/Off-Schalter für die Gesundheit – Den Körper durch die richtige Ernährung neu erschaffen

Unser Körper ist ein unglaublich intelligentes System, das sich in ständigem Auf- und Abbau befindet – und das in jedem Alter. Die Basis dafür schaffen all die Lebensmittel, die wir im Laufe unseres Lebens verzehren. Diese tägliche Versorgung mit Biostoffen übertrifft alles, was Medizin oder Pharmaindustrie je entwickeln könnten. Es ist faszinierend, wie die verschiedenen Moleküle aus unserer Ernährung den Körper durchfluten und dabei Schalter im Gehirn, im Immunsystem oder an den Genen ein-... » Weiterlesen

19. Februar 2021 ERNÄHRUNG

Gyrokinesis – Körpertraining für mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit

Ob Rückenschmerzen, Gelenkprobleme oder Kopfweh – fast jeder leidet zumindest hin und wieder unter diesen lästigen Symptomen. Meist steckt keine greifbare Erkrankung dahinter, sondern die Beschwerden sind Resultat von Fehlhaltungen, Verspannungen und Stress. Mehr Beweglichkeit und Lockerheit für Körper und Geist versprechen zwei eng verwandte Therapie- und Trainingsformen: Gyrokinesis und Gyrotonic. Sie sollen nicht bloß den Körper geschmeidiger machen – sondern auch die Seele ausgeglichener.... » Weiterlesen

19. Februar 2021 KÖRPER & SEELE

Reizdarmsyndrom – Neue Wege der Diagnose mit dem SIBO-Test

Gut 15 Millionen Menschen leiden in Deutschland am sogenannten Reizdarmsyndrom mit teils schweren Folgen für Gesundheit und Lebensqualität. Herkömmliche Diagnosemethoden bleiben jedoch oft ohne Befund, weswegen die Krankheitssymptome als psychosomatisch bedingt eingestuft werden – sehr zum Leid vieler Betroffener. Mithilfe der neuartigen Atemtest-Analyse SIBO hat man seit ein paar Jahren die Möglichkeit, der Ursache des Reizdarmsyndroms auf den Grund zu gehen – offenbar mit Erfolg.  SIBO... » Weiterlesen

19. Februar 2021 KRANKHEIT & HEILUNG

Mindesthaltbarkeitsdatum – Wie ernst sollte man es nehmen?

Leider kommt es immer mal wieder vor: Man nimmt einen Becher Joghurt aus dem Kühlschrank oder Brot aus der Verpackung und stellt fest, dass das Mindesthaltbarkeitsdatum überschritten ist. Sollte man solche Produkte nun direkt entsorgen, oder kann man sie noch essen und damit der Lebensmittelverschwendung im Haushalt einen Riegel vorschieben?  Das Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) ist kein Verfallsdatum – es ist vielmehr eine Garantie des Herstellers dafür, dass ein Produkt bis zu diesem... » Weiterlesen

19. Februar 2021 WISSENSWERTES

Wir sind eine Menschheit!

Wie kann es gelingen, sich den aktuellen Herausforderungen wie der Corona-Pandemie zu stellen? Indem uns bewusst wird, dass wir alle zusammengehören und dass wir – verbunden miteinander – zur Gestaltung einer besseren Welt beitragen können. Die Erfahrung lehrt, dass es nichts Schlechtes gibt, dem nicht auch etwas Gutes entspringen könnte. Schlecht genug ist die Menschheit derzeit beisammen. Trauen wir ihr zu, dass sie mit vereinten Kräften Gutes daraus schöpfen wird. Für das Schlechte... » Weiterlesen

19. Februar 2021 BEWUSST-SEIN