Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Mandel- und Basilikumöl gegen Nagelpilz

Etwa 13 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Nagelpilz, das sind mehr als 15 % der ­Bevölkerung. Ältere trifft es mehr als Jüngere, jeder zweite der über 60-Jährigen ist betroffen. Sowohl Fuß- als auch Handnägel können infiziert sein. Auslöser sind meist Candida-, Schimmel- oder Fadenpilze. Nagelpilz sollte möglichst schon im Anfangsstadium behandelt werden, da die Gefahr besteht, dass sich die Infektion auf die Nachbarnägel ausweitet oder Mitmenschen angesteckt werden. Bei starkem Nagelpilzbefall verordnet der Arzt meist antimykotisch wirkende Tabletten, die jedoch […]
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Myrrhe – Mundspray gegen Viren

Pflanzliche Mundsprays sind ideal, um Krankheitserreger in Schach zu halten, da sie direkt an der Eintrittspforte in den Körper, im Hals-Rachen-Raum, ihre Wirkung ent­falten – vorbeugend oder bei den ersten Anzeichen einer Infektion. Besonders günstig […]

Bhringaraj – ayurvedisches Kraut für Leber und Haarwuchs

In der Ayurvedamedizin ist Bhringaraj (Eclipta alba) ein weitverbreitetes Mittel, das auch als Rasayana (Verjüngungsmittel) gilt. Die Pflanze stärkt die Leber und fördert den Gallenfluss. Sie wirkt zudem entzündungshemmend, blutreinigend und regenerierend und hilft unterstützend […]

Durchschlagende Hilfe bei Sinusitis

Vielen Dank für Ihren Beitrag über chronische Sinusitis in der Ausgabe 12/2023. Auch ich litt vor 10 Jahren da­ran. Gegen meine hartnäckige Sinusitis half mir eine Entgiftungs- bzw. Ausleitungskur mit den spagyrischen Präparaten der Firma […]

Odermennig-Tee und Akeleihonig

Der in NATUR & HEILEN 2/2024 genannte Akeleihonig aus der „Hildegard-Medizin für Kinder“ hat bei meiner kleinen Tochter zu einem großen Erfolg bei ihrem Schnupfen und ihren Erkältungssymptomen geführt. Ich gab mehrmals am Tag 1 […]

Phytomining – Erzgewinnung mit Pflanzen

Der Geochemiker Dr. Oliver Wiche vom Institut für Biowissenschaften an der Uni Freiberg möchte mithilfe von Pflanzen Rohstoffe wie Germanium oder Seltene Erden gewinnen. Er ist überzeugt: „Wenn das Verfahren wirtschaftlich angewendet wird, könnten wir […]

Johanniskraut-Öl beruhigt den Magen

Ich litt im letzten Jahr unter einer Magenschleimhautentzündung mit Appetitlosigkeit und Übelkeit bei leerem Magen. Zudem wurde ich immer nervöser. Kein Arzt konnte mir helfen. Da kam mir die Idee, morgens nüchtern einen Teelöffel Johanniskraut-Öl […]

Seekiefer-Rindenextrakt sorgt für entspannte Gefäße

Ein Rindenextrakt aus der See­kiefer (Pinus pinaster) hemmt als wirksamer Radikalfänger (Antioxidans) Entzündungen aller Art, harmonisiert das Immunsystem und wirkt verjüngend sowie heilend auf Herz und Blutgefäße. Wasserlösliche Polyphenole, OPC oder verschiedene Säuren wie etwa […]

Seilspringen hält fit!

Wer keine Lust hat zu joggen oder wem die Zeit fehlt, ins Fitnessstudio zu gehen, der kann sich trotzdem auf einfache Weise und zu jeder Jahreszeit fit halten: Seilspringen braucht kaum Platz und lässt sich […]

Zungendiagnostik

Unsere Zunge dient nicht nur zum Sprechen, Schmecken und Essen, sondern auch zur Deutung unseres Wohlbefindens. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und im Ayurveda nimmt ihre Untersuchung eine entscheidende Rolle bei der Anamnese ein. […]

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