Tipps & Erfahrungen

Hier finden Sie nützliche Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Auch die Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN tragen mit eigenen Erfahrungen dazu bei, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.

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Apfeldiät zum Abnehmen

Wenn ich das Gefühl habe, es staut sich alles im Organismus und ich möchte ein paar Pfunde los werden, lege ich einfach ein paar Tage Apfeldiät ein. Hierfür kaufe ich mir einen großen Sack saftiger Bioäpfel und verzehre davon so viele Äpfel wie ich möchte. Wichtig ist nur, dass sie gut gewaschen sind und mit der Schale verzehrt werden. Auch sollten sie langsam und gut gekaut werden. Am Abend raspele ich mir einen Apfel und mische einen Esslöffel gutes Olivenöl darunter. Das reinigt die Leber und Galle und hilft bei der Ausscheidung von Abfallstoffen. Und natürlich tagsüber viel trinken. Nach drei bis vier Tagen fühle ich mich wieder wie neugeboren.

B.R.
Wismar

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