Tipps & Erfahrungen

Hier finden Sie nützliche Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Auch die Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN tragen mit eigenen Erfahrungen dazu bei, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.

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Ayurveda-Tee gegen Erkältung und Husten

Wer von einer Erkältung und Husten geplagt wird, kann sich mit dem ayurvedischen „Trikatu Tee“ etwas Gutes tun. Dieser heizt ein, wirkt schleimlösend, anregend sowie kräftigend – und er unterstützt auch die Verdauung.
Für einen Liter Tee drei schwarze Pfefferkörner und zwei dünne Langschotenpfeffer (Pippali) im Mörser mahlen, ein Stück (etwa drei Zentimeter) frisch geriebenen Ingwer dazugeben und mit einem Liter kochendem Wasser übergießen. Danach abseihen, einen Teelöffel Honig im Mund zergehen lassen und den Tee dazu trinken. Wer ihn lieber stärker mag, kann ihn auch zehn Minuten lang aufkochen.


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