Tipps & Erfahrungen

Hier finden Sie nützliche Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Auch die Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN tragen mit eigenen Erfahrungen dazu bei, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.

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Blutdrucksenkender Tee für jeden Tag

Gegen meinen nervös bedingten Bluthochdruck trinke ich – neben der ärztlichen Behandlung – über den Tag verteilt schlückchenweise einen Tee aus der folgenden Kräutermischung: 40 g Johanniskraut, 30 g Schafgarbe, 25 g Melissenblätter, 5 g Arnikablüten. Von dieser Mischung wird 1 EL mit 250 ml Wasser kochendem Wasser übergossen, 10 Minuten lang ziehen gelassen und dann abgeseiht. Der Tee hilft mir seit Langem, den Bluthochdruck im Griff zu behalten.

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