Tipps & Erfahrungen

Hier finden Sie nützliche Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Auch die Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN tragen mit eigenen Erfahrungen dazu bei, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.

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Die gute alte Wärmflasche

Unser Körper braucht in der Nacht viel Sauerstoff. Deshalb sollte man das Schlafzimmer nicht heizen, sondern diesen Raum kühl lassen und möglichst bei offenem Fenster schlafen. Gerade im Winter leistet eine Wärmflasche dann gute Dienste. Das spart Energie und ist zudem gesünder für die ohnehin schon strapazierten Schleimhäute. Heizdecken hingegen sind nicht zu empfehlen, denn sie können schnell zur Überhitzung führen.

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