Tipps & Erfahrungen

Hier finden Sie nützliche Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Auch die Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN tragen mit eigenen Erfahrungen dazu bei, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.

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Dörrobst für mehr Energie

Gerade wenn sich der Winter hinzieht, brauche ich vermehrt Energie, um durchzuhalten. Neben möglichst vielen Sonnenbädern esse ich regelmäßig gehackte Trockenfrüchte wie Datteln, Feigen, Apfelringe oder Rosinen. Entweder gleich morgens zum Frühstück oder zwischendurch, wenn ich schlapp mache.

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