Tipps & Erfahrungen

Hier finden Sie nützliche Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Auch die Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN tragen mit eigenen Erfahrungen dazu bei, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.

Suche in Tipps & Erfahrungen:
0-9|A|B|C|D|E|F|G|H|I|J|K|L|M|N|O|P|Q|R|S|T|U|V|W|XY|Z

Finger-Arthrose wegkneten

Jede Verrichtung im Alltag schmerzt bei einer Arthrose in den Fingergelenken. Das Fortschreiten der Gelenksteifigkeit lässt sich durch ein regelmäßiges Übungsprogramm aufhalten, das sämtliche Fähigkeiten von Hand und Fingern fordert. Dafür bedarf es einer therapeutischen Knetmasse, mit deren Hilfe sämtliche Funktionen der menschlichen „Greifwerkzeuge“ trainiert werden können. Sowohl komplexe Bewegungsabläufe, bei denen alle Finger bewegt werden, als auch einzelne Finger, die Daumen und die Gelenke werden auf diese Weise mobilisiert. Die Übungen können sich sogar über die gesamte Armmuskulatur und den Schultergürtel stärkend auswirken. Die therapeutische Knetmasse, die im Sanitätsfachhandel erhältlich ist, lässt sich ziehen, rollen, drücken, formen, schieben und streichen. Arthrosekranke erfahren durch ausdauerndes Training, dass sich die Fingerfunktionen langsam verbessern, und sie entwickeln das Vertrauen, ihre Hand wieder bei natürlichen Alltagsbewegungen einsetzen zu können.

Einträge 1 bis 22 von 22
F: