Tipps & Erfahrungen

Hier finden Sie nützliche Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Auch die Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN tragen mit eigenen Erfahrungen dazu bei, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.

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Frühjahrsmüdigkeit wegbürsten

Für Menschen mit niedrigem Blutdruck ist die Umstellung im Frühjahr oft ein Problem. Sie leiden unter Müdigkeit, Schwäche, Schwindelgefühl und Antriebslosigkeit. Kreislaufanregend wirken am besten morgendliche Wechselduschen mit anschließendem Trockenbürsten von den Extremitäten zum Herzen hin, Saunabesuche mit Kaltwasserbecken und viel Bewegung an frischer Luft (Walking, Joggen, Radfahren). Auch Rosmarintee kann den Kreislauf auf sanfte Weise anregen.

M.M.
Hof

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