Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie nützliche Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Auch die Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN tragen mit eigenen Erfahrungen dazu bei, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
Gänseblümchen: Zart aber stark!
Jeder mag sie, und seit Generationen werden sie für das „Sie liebt mich, sie liebt mich nicht“- Spiel gezupft. Weniger bekannt ist, dass Gänseblümchen (Bellis perennis) dank ihrer Saponine, Antioxidantien und Bitterstoffe auch zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften haben. Besonders in der Kinderheilkunde helfen Blüten und Kraut bei Schwächezuständen, Erkältungen und Durchfall. Auch bei Hautausschlägen und Verletzungen, als Hustenmittel und bei Menstruationsbeschwerden kommt das Gänseblümchen zum Einsatz und wurde deshalb zur Heilpflanze 2017 gekürt. Seine Bitter-und Gerbstoffe eignen sich zudem dazu, Giftstoffe auszuleiten.
Für einen reinigenden Entschlackungstee nimmt man Gänseblümchen, Spitzwegerich, Salbei, Lungenkraut oder Thymian zu gleichen Teilen, übergießt zwei Teelöffel davon mit 250 Milliliter kochendem Wasser, lässt die Mischung fünf Minuten zugedeckt ziehen und seiht die Kräuter anschließend ab. Sechs Wochen lang dreimal täglich eine Tasse trinken, das regt den Stoffwechsel an und hilft auch bei Hautunreinheiten und Bronchitis.
Für einen reinigenden Entschlackungstee nimmt man Gänseblümchen, Spitzwegerich, Salbei, Lungenkraut oder Thymian zu gleichen Teilen, übergießt zwei Teelöffel davon mit 250 Milliliter kochendem Wasser, lässt die Mischung fünf Minuten zugedeckt ziehen und seiht die Kräuter anschließend ab. Sechs Wochen lang dreimal täglich eine Tasse trinken, das regt den Stoffwechsel an und hilft auch bei Hautunreinheiten und Bronchitis.
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G:
- Galgant – Labsal für den Magen
- Gänseblümchen: Zart aber stark!
- Gegen stechende Plagegeister
- Geißfußkur bei Gicht
- Gelée royale und Propolis bei Abgeschlagenheit
- Gelenkschmiere Aloe vera
- Geröstete Kürbiskerne für zwischendurch
- Geschenkpapier aus Stoff
- Geschirrspülreiniger selber machen
- Geschwollene Beine
- Gesichtsreinigung mit Mandelmus
- Gesund durch „Göttliches Feuer“: Kakis und Sharon-Früchte zur Stärkung der Immunabwehr
- Gesunde Badewannenfreuden
- Gesunde Eisbombe: Die gefrorene Zitrone
- Gesunde Nachspeise Frozen Yogurt
- Gesünder grillen
- Gesünder grillen in Edelstahlschalen
- Gesunder Grünspargel
- Gesundes Trio
- Gesundheit von der Stange
- Getrocknete Maulbeeren: Vitaminreicher Snack für zwischendurch
- Gewürz mit viel Aroma: Asiatisches Zitronengras
- Gewürzsalz selbstgemacht
- Gewürztaler für die Adventszeit
- Ghee selbst herstellen
- Gichtanfall vermeiden
- Giersch – Wildkraut gegen Rheuma und Gicht
- Gierschsalbe bei Muskelverspannungen
- Glühwein: Heiß geliebt nicht nur auf Weihnachtsmärkten
- Goji-Beeren im eigenen Garten und auf dem Balkon
- Goldmilch für bewegliche Gelenke
- Goldrute hilft bei Reizblase
- Grapefruitkerne statt Antibiotika?
- Grasmilben bei Hund oder Katze
- Grillvergnügen: Genuss ohne Reue
- Großmutters Suppengrün selbst gemacht
- Grüner Tee stillt Blutungen
- Gurgeln mit Heilerde lindert Halsschmerzen
- Gurke belebt und erfrischt
- Gut für die Blase: Zwiebelwickel
- Gut für die Knochen: Ackerschachtelhalm & Co.
- Gute Laune kann man essen
- Gute Nachrichten für Apfelallergiker
- Gutes Raumklima trotz Heizungsluft
- Gutes und Gesundes aus Wald und Wiese