Tipps & Erfahrungen

Hier finden Sie nützliche Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Auch die Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN tragen mit eigenen Erfahrungen dazu bei, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.

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Haferpflaster bei Ischialgie

Bei Ischiasschmerzen hat sich das Haferpflaster sehr bewährt. Hierzu werden 2 - 3 Esslöffel Hafer frisch gemahlen und mit Wasser zu einem dicken Brei verrührt. Anschließend vorsichtig erwärmen (nicht kochen!) und zügig auf den schmerzenden Bereich streichen. Mit Folie und Wolle abdecken, damit die Wärme möglichst lange hält. Nach dem Erkalten den Brei entfernen. Dieser Vorgang kann mehrmals täglich wiederholt werden.


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