Tipps & Erfahrungen

Hier finden Sie nützliche Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Auch die Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN tragen mit eigenen Erfahrungen dazu bei, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.

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Kalte Fußbäder gegen Verstopfung

Hin und wieder leide ich unter hartnäckiger Verstopfung. Neben ausreichender Trinkmenge, morgens einem Glas lauwarmen Wassers und viel Obst und Gemüse helfen mir zusätzlich tägliche kalte Fußbäder. Die Füße und Unterschenkel werden bis zur Hälfte der Waden etwa zwei Minuten in eine Wanne mit kaltem Wasser gestellt und dabei ständig bewegt. Danach gut abtrocknen und abrubbeln.


D. H.
Dresden

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