Tipps & Erfahrungen

Hier finden Sie nützliche Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Auch die Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN tragen mit eigenen Erfahrungen dazu bei, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.

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Knoblauch zur Vorbeugung arterieller Erkrankungen

Nachgewiesene Knoblauchwirkungen (Alliin und Allicin) sind zur Senkung der Dickflüssigkeit des Blutes, des Trigliceridspiegels, des Cholesterol- und LDLSpiegels sowie zur Hemmung der Thrombozyten-Verklumpung zu verzeichnen. Dabei werden Präparate mit 1,2 - 4,2 mg Allicin/Tag empfohlen, entsprechend 0,4 - 1,4 g frischem Knoblauch/Tag. (Die Kommission E empfiehlt dagegen 4 g frischen Knoblauch pro Tag.)
Dr. W. H.
Aschaffenburg

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