Tipps & Erfahrungen

Hier finden Sie nützliche Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Auch die Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN tragen mit eigenen Erfahrungen dazu bei, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.

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Lavendeltee bei Unruhe und Nervosität

Ich mag Lavendel sehr gerne riechen und anschauen – er ist Lebenselixier für mich. Vor allem seit ich ihn auch als Tee zubereite: Zwei Teelöffel Lavendelblüten werden in einem Becher mit siedendem Wasser überbrüht und zehn Minuten stehen gelassen, dann abgeseiht.
Dieser Tee hilft bei Schlafstörungen (vor dem Schlafengehen), bei Blähungen (frischer Tee nach den Mahlzeiten) und bei allgemeiner Nervosität (mehrmals täglich frischen Tee zubereiten).

A.W.
Innsbruck

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