Tipps & Erfahrungen

Hier finden Sie nützliche Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Auch die Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN tragen mit eigenen Erfahrungen dazu bei, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.

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Mit Bergamotte den Tag begrüßen

Ich komme morgens oft schwer aus dem Bett und bin ein richtiger Morgenmuffel. Nun erfuhr ich, dass Bergamotteöl (Citrus bergamia) die Stimmung aufhellt und körperlich aktiviert. Seitdem mache ich mir meinen Morgentee – egal ob schwarz oder grün – selbst. Dafür gebe ich ein paar Tropfen dieses erfrischenden ätherischen Öls in die losen Teeblätter, schüttle sie kräftig und lasse sie zwei Wochen durchziehen. So erhalte ich meinen geschmacklich ganz individuellen „Earl Grey Tea“ und bin morgens schneller und besser gelaunt auf den Beinen!

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