Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie nützliche Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Auch die Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN tragen mit eigenen Erfahrungen dazu bei, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
Salbe und Spray gegen Heuschnupfen – selbstgemacht
Bereits im Januar beginnt der erste Pollenflug mit Hasel- und Erlenpollen. Bald darauf folgen Birke und Weide, und den gesamten Sommer über können Gräser- und Kräuterpollen fliegen. Zu vermeiden ist der Kontakt mit diesen Pollen leider nur bedingt. Aber mit entsprechenden Salben und Sprays kann man versuchen, die Nasenschleimhäute vor den Attacken der Pollen zu schützen.
Bewährt haben sich offenbar vor allem das Öl der Atlas-Zeder (Cedrus atlantica) sowie das der Italienischen Zypresse (Cupressus sempervirens), unterstützt von Melisse (Melissa officinalis) und Lavendel (Lavandula angustifolia), da sie Entzündungen entgegenwirken und die Ausschüttung von Histamin drosseln. Dadurch verringert sich auch eine Schwellung der Schleimhäute.
• Zypressen-Zedern-Spray
– 50 ml Wodka
– 20 Tropfen Öl der Italienischen Zypresse
– 10 Tropfen Öl der Atlas-Zeder
– 2 Tropfen Melissenöl
Alle Bestandteile in eine braune Sprühflasche (Apotheke) geben. Vor jedem Gebrauch schütteln. Das Dekolleté mehrmals täglich einsprühen oder wie ein Rasierwasser in Gesicht und am Hals anwenden, am besten zwei Monate vor Pollenflug beginnen. Drei Wochen jeden zweiten Tag wiederholen, ein bis zwei Wochen Pause und danach nochmals drei Wochen anwenden.
• Nasensalbe als Pollenbarriere
– 1 g ungebleichtes Bienenwachs
– 15 ml natives Sonnenblumenöl (oder Olivenöl)
– 1 Tropfen Lavendelöl
– 1 Tropfen Öl der Atlas-Zeder
– 1 Tropfen Öl der Italienischen Zypresse
Bienenwachs in einem Glas mit Schraubverschluss schmelzen (auf Stövchen oder Heizkörper), Sonnenblumenöl dazurühren. Abkühlen lassen und ätherische Öle einrühren, dann vollständig aushärten lassen. Mehrmals täglich auf die Nasenöffnungen auftragen.
Bewährt haben sich offenbar vor allem das Öl der Atlas-Zeder (Cedrus atlantica) sowie das der Italienischen Zypresse (Cupressus sempervirens), unterstützt von Melisse (Melissa officinalis) und Lavendel (Lavandula angustifolia), da sie Entzündungen entgegenwirken und die Ausschüttung von Histamin drosseln. Dadurch verringert sich auch eine Schwellung der Schleimhäute.
• Zypressen-Zedern-Spray
– 50 ml Wodka
– 20 Tropfen Öl der Italienischen Zypresse
– 10 Tropfen Öl der Atlas-Zeder
– 2 Tropfen Melissenöl
Alle Bestandteile in eine braune Sprühflasche (Apotheke) geben. Vor jedem Gebrauch schütteln. Das Dekolleté mehrmals täglich einsprühen oder wie ein Rasierwasser in Gesicht und am Hals anwenden, am besten zwei Monate vor Pollenflug beginnen. Drei Wochen jeden zweiten Tag wiederholen, ein bis zwei Wochen Pause und danach nochmals drei Wochen anwenden.
• Nasensalbe als Pollenbarriere
– 1 g ungebleichtes Bienenwachs
– 15 ml natives Sonnenblumenöl (oder Olivenöl)
– 1 Tropfen Lavendelöl
– 1 Tropfen Öl der Atlas-Zeder
– 1 Tropfen Öl der Italienischen Zypresse
Bienenwachs in einem Glas mit Schraubverschluss schmelzen (auf Stövchen oder Heizkörper), Sonnenblumenöl dazurühren. Abkühlen lassen und ätherische Öle einrühren, dann vollständig aushärten lassen. Mehrmals täglich auf die Nasenöffnungen auftragen.
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S:
- Safran-Extrakt gegen Depressionen
- Salat gut bei Prellungen
- Salat mit Gänseblümchen
- Salat-Diät für heiße Sommertage
- Salbe und Spray gegen Heuschnupfen – selbstgemacht
- Salbei und Apfelessig gegen Aphthen
- Salbeiblatt gegen Entzündungen im Mund
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- Salbeiessig für eine schöne Haut
- Salbeitee & Co bremst Schweißausbrüche
- Salztherapie: die heilende Wirkung des „weißen Golds“
- Salzwasser gegen Dornwarzen
- Sanddorn: das Multivitamin- und Hautpflege-Wunder für Herbst und Winter
- Sanfte Hilfe bei Hexenschuss
- Sauerhonig Oxymel – vielseitiges Heilelixier
- Sauna gegen Kopfläuse
- Saures bei Appetitmangel
- Schachtelhalmwickel zur Nierenstärkung
- Schafgarbe bei schmerzhafter Regel
- Schafgarbe – wenn Zahnimplantate wehtun
- Schafwolle heilt Ohrenentzündung
- Schärfe im Mund mit Milch löschen
- Scheidentrockenheit: Kokosöl statt Chemie
- Schlafprobleme meistern
- Schlank und fit durch die Montags-Diät
- Schlanker und gesünder werden – Molke macht's möglich
- Schluss mit Schnarchen!
- Schmerzende Gelenke entschlacken
- Schmerzfreies Entfernen eines Pflasters
- Schmerzhafte Muskelknötchen
- Schmierseife: viel mehr als nur ein Haushaltsmittel
- Schnappender Daumen: Bestrahlungen und Schüsslersalze helfen
- Schnell, belastbar und umweltfreundlich: Cargobikes
- Schnelle Hilfe bei Durchfall
- Schnelle Hilfe bei Heiserkeit und Halsschmerzen
- Schnelle Hilfe mit Hamamelis bei wunder Mundschleimhaut
- Schnelleres Treten schont die Kniegelenke
- Schnupfenkeime „verduften“ mit Eukalyptusöl
- Schöne Füße im Sommer
- Schöne glänzende Haare
- Schöne Haut dank Apfelessig
- Schöne, glänzende Haare durch Bier
- Schonende Fiebersenkung
- Schönere Narben mit Aloe, Honig und Ringelblume
- Schröpfen gegen Spannungskopfschmerzen
- Schulkreide bei Warzen
- Schulumschläge aus Papier
- Schüßler-Salbe bei Sonnenausschlag
- Schüßlersalz für das Überbein
- Schüsslersalze gegen Pulsieren im Ohr
- Schutz für die Leber nach den Festtagen
- Schwarzer Rettich für Galle und Atemwege
- Schwarzkümmelhonig macht Kinder stark
- Schwarzkümmelöl stärkt die Abwehr
- Schwarzrettich: Scharf macht gesund
- Schwedenbitter
- Schwindel weg mit kolloidalem Gold
- Schwitzen mit Holunderblüten
- Seegras – Dämmstoff aus den Tiefen des Meeres
- Seife für die Kopfhaut
- Seitan – Fleischersatz für Gourmets
- Seitan-„Schnitzel“
- Selbst gemachte sanfte Gesichtspeelings
- Selbstgemachte Sommersäfte – gesunde Durstlöcher für die warme Jahreszeit
- Selbstgemachter Hagebuttenwein
- Selbstgemachter Kräuteressig
- Selbstgemachtes Orangeat und Zitronat versüßen das Weihnachtsgebäck
- Selleriesaft zur Entgiftung
- Senf hilft, Fett zu verdauen
- Senfbad gut gegen kalte Füße
- Senföle stärken die Blase
- Senfwickel bei Asthmaanfall
- Sesamöl gegen Sonnenbrand
- So bleiben Eier länger frisch
- So schlafen Kinder besser ein
- Sommerliche Durstlöscher für Kinder
- Sonnenblumenpulver: Pflanzliches Eiweiß mit vielen Vorteilen
- Sonnenhut wirksam bei Sonnenallergie
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- Spazierengehen bringt mehr als Fitnesstraining
- Spinnen mögen keinen Lavendel
- Spitzwegerich für den Notfall
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- Spurenelemente, Mengenelemente – was ist der Unterschied?
- Stachelbeeren haben `s in sich
- Stärkende Dinkelsuppe
- Staubarmes Raumklima ist gesünder
- Steinklee-Öl für müde Beine
- Strengere Regeln für den Einsatz von Aromen
- Süßlupine als hochwertige Eiweißquelle