Tipps & Erfahrungen

Hier finden Sie nützliche Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Auch die Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN tragen mit eigenen Erfahrungen dazu bei, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.

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Schnelle Hilfe bei Heiserkeit und Halsschmerzen

Seit Jahren schwöre ich auf Senföl-Wickel, wenn mir eine Erkältung auf den Hals schlägt. Dazu wärmt man eine kleine Tasse mit Senföl an, fügt zwei Tropfen ätherisches Salbei- oder Thymianöl hinzu und tränkt ein angefeuchtetes Leintuch mit der Mischung. Dann wird das Tuch um den Hals gewickelt, darüber noch ein trockenes Handtuch. Der Wickel sollte etwa 15 Minuten einwirken. Die entzündungshemmende Wirkung des Senföls empfiehlt sich übrigens auch bei Bronchitis oder Blasenentzündung.

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