Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie nützliche Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Auch die Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN tragen mit eigenen Erfahrungen dazu bei, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
Weihnachtliche Düfte mit Aromaölen
Was wäre Weihnachten ohne den Duft nach Zimt, Lebkuchen oder Tannenzweigen? Die Gerüche wecken Erinnerungen an glückliche Kindertage und lösen Wohlbefinden aus. Auch durch viele Geschäfte strömt in dieser Zeit ein sinnliches Aroma, welches weihnachtliche Stimmung verbreitet und ganz nebenbei die Kauflaune hebt. Möglich wird dies durch den Einsatz ätherischer Öle, die oftmals kaum vom Original zu unterscheiden sind und bestimmte Wirkungen auf unseren Körper und unsere Psyche haben.
• Besonders beliebt zur Weihnachtszeit ist der Duft nach Vanille. Bereits die Muttermilch enthält Vanillin, was die besänftigende Wirkung dieses Duftes erklärt. Zudem wirkt Vanille krampflösend.
• Das Öl der Orange wirkt entspannend, aufheiternd und inspirierend zugleich. Es lindert Stress und Nervosität und kann auch bei Angst und Kummer befreiend und erheiternd wirken. Auf körperlicher Ebene regt es das Immunsystem, den Kreislauf und den Lymphfluss an.
• Zimt wirkt mit seinem süßen Duft bei äußerer und innerer Kälte durchwärmend. Innerlich unterstützt er den Magen bei seiner Arbeit.
• Kardamom ist ein enger Verwandter des Ingwers und unterstützt die Verdauung auf vielfältige Weise. Als Duft wirkt er wärmend und stimmungsaufhellend.
• Das ätherische Öl der Tanne hat einen erfrischenden, beruhigenden und entspannenden Duft. Es wirkt hautberuhigend und ist ein ideales Öl für Massagen. Es hilft, leichter durchzuatmen, und hat eine erdende Wirkung.
• Nelkenöl fördert die Konzentrationsfähigkeit, verbessert Gedächtnis und Lernfähigkeit, wirkt stimmungsaufhellend und nervenstärkend. Es hemmt das Wachstum von Bakterien, Viren und Pilzen, wirkt schmerzlindernd und entzündungshemmend und ist ein wirkungsvolles Mittel gegen Zahnschmerzen.
• Der Weihrauch wird aufgrund seines Aromas und seiner positiven Wirkungen oft als „König der ätherischen Öle“ bezeichnet. Sein Duft wirkt entspannend und angstlösend, er fördert die Zufriedenheit und das allgemeine Wohlbefinden. Zudem verjüngt er das Hautbild und wirkt gegen Unreinheiten.
• Besonders beliebt zur Weihnachtszeit ist der Duft nach Vanille. Bereits die Muttermilch enthält Vanillin, was die besänftigende Wirkung dieses Duftes erklärt. Zudem wirkt Vanille krampflösend.
• Das Öl der Orange wirkt entspannend, aufheiternd und inspirierend zugleich. Es lindert Stress und Nervosität und kann auch bei Angst und Kummer befreiend und erheiternd wirken. Auf körperlicher Ebene regt es das Immunsystem, den Kreislauf und den Lymphfluss an.
• Zimt wirkt mit seinem süßen Duft bei äußerer und innerer Kälte durchwärmend. Innerlich unterstützt er den Magen bei seiner Arbeit.
• Kardamom ist ein enger Verwandter des Ingwers und unterstützt die Verdauung auf vielfältige Weise. Als Duft wirkt er wärmend und stimmungsaufhellend.
• Das ätherische Öl der Tanne hat einen erfrischenden, beruhigenden und entspannenden Duft. Es wirkt hautberuhigend und ist ein ideales Öl für Massagen. Es hilft, leichter durchzuatmen, und hat eine erdende Wirkung.
• Nelkenöl fördert die Konzentrationsfähigkeit, verbessert Gedächtnis und Lernfähigkeit, wirkt stimmungsaufhellend und nervenstärkend. Es hemmt das Wachstum von Bakterien, Viren und Pilzen, wirkt schmerzlindernd und entzündungshemmend und ist ein wirkungsvolles Mittel gegen Zahnschmerzen.
• Der Weihrauch wird aufgrund seines Aromas und seiner positiven Wirkungen oft als „König der ätherischen Öle“ bezeichnet. Sein Duft wirkt entspannend und angstlösend, er fördert die Zufriedenheit und das allgemeine Wohlbefinden. Zudem verjüngt er das Hautbild und wirkt gegen Unreinheiten.
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W:
- Waldmeister-Tee: stärkend und beruhigend
- Waldmeister: Ein aromatisches Kraut zum Genießen
- Walnussöl gegen raue Winterhände
- Warburgia salutaris: Der heilkräftige Pfefferbaum aus Afrika
- Warme-Socken-Salbe
- Warmes Olivenöl hilft bei Hustenattacken
- Warmes Senföl-Fußbad gegen kalte Füße
- Warzen und Zahnherde
- Warzen verschwinden mit Knoblauchsaft
- Was tun bei Wadenkrämpfen
- Was tun mit überreifen Bananen?
- Wasabi und Meerrettich: Wurzeln, die zu Tränen rühren
- Wasser filtern ohne Plastik
- Wasser hält uns in Schwung
- Wasseranwendungen und Wickel bei Erkältung
- Wassertrinken vor jeder Mahlzeit verringert Übergewicht
- Wegerichsalbe gegen Insektenstiche
- Weihnachtliche Düfte mit Aromaölen
- Weihnachtsplätzchen für Eilige
- Wein gegen Entzündung der Nasennebenhöhlen
- Weizen – ein Getreide mit vielfältiger Heilkraft
- Weizenkleie für eine glatte Haut
- Welche Krankenkasse ist die richtige?
- Weniger Regelschmerzen durch Verzicht auf Milchprodukte
- Wenn das Handgelenk schmerzt
- Wenn der Ischias wieder schmerzt
- Wenn der Schädel brummt
- Wenn Härchen nicht sprießen wollen
- Wenn Milch vom Tier nicht vertragen wird: Mehr Power durch Pflanzenmilch
- Wermut – die zwei Seiten der Medaille
- Wermutaufguss
- Wertvolle Hilfen bei Kopfschmerzen
- Westdeutsche Blindenhörbücherei: die etwas andere Bibliothek
- Wichtiger Gesundheitstipp bei Sodbrennen
- Wider den Haarausfall
- Wie gesund sind Desinfektionsmittel?
- Wie gut ist mein Leitungswasser?
- Wie lange sind Gewürze haltbar?
- Wie sich schmackhaftes Gebäck ohne Milch und Eier herstellen lässt
- Wilde Vitaminbomben von der Fensterbank
- William Lees Elixier
- Winter-Melancholie mit Fenchel vertreiben
- Winterliche Delikatesse: Die Haferwurzel
- Wirbelsäulen-Korrektur bei Nackenschmerzen
- Wirksames Naturheilmittel gegen Bluthochdruck
- Wohltat für den Magen – die Kalmuswurzel
- Wohltuende Rapskissen
- Wohltuendes Abendritual mit Lavendel-Massageöl
- Wolfstrapp – Ein besonderes Kraut für Schilddrüse und Herz
- Woran erkenne ich guten Spargel?
- Wunddesinfektion mit Johanniskrauttinktur
- Wunderbaum: Moringa Oleifera
- Wunderwurzel Maca